Make кукуха great again!

Это я недовольной цаплей вырвалась из больницы на неделю поработать и вспомнила, что изначально этот канал у меня как "профэссиональный" не шел (тревога/стыд/вина => прокрастинация). Я тогда решила, что я буду вести его для себя, а будет ли это кто-то читать - не в зоне моего контроля (минус тревога, минус стыд => проще писать). А потом снова соскользнула "ну нужна же самопрезентация, все же самопрезентуются". Ох уж эти "все" :) На самом деле уже 37 лет я регулярно жертвую своим я в пользу "как ...

Начался январь и в залах постепенно появляются "подснежники" - ребята, у которых "ну с нового года точно", "попробуем похудеть к лету 2026", "пора отработать майонезную кому!" и тд. Вообще адекватная физическая активность и даже нагрузка - это хорошо, все же знают и даже ВОЗ поддерживает, но как обычно, есть нюанс. Точнее, куча нюансов. Долбаная гора нюансов. Тут я передаю привет чувакам, у которых похудеть просто, накачаться просто, все просто, а жирные только отмазываются и вообще лентяи (раст...

Добби Юле дали носок выписку! Швабодаааааа Работааааа!

И по этому поводу я попробую не гнобить себя целый день. Присоединяйтесь.

#hso_talks #hsot_видео  ИНСТРУМЕНТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОМОЩИ ДЛЯ ВРАЧЕЙ 🌱25 октября прошел вебинар «Доктор, плохие новости» совместно с доулами конца жизни и психологами Вероникой Князевой и Натальей Жестковой. 👩🏼‍⚕️Всего за 1,5 часа специалисты смогли рассказать, какие «инструменты» для психологической помощи могут поддержать доктора в трудных ситуациях его профессии, как профилактировать профессиональное выгорание и заботиться о себе.  📄Кроме того, Наталья и Вероника рассказали...

С новой годой, ребят. Предлагаю вам оставить в прошлом нерабочие стратегии критиканства, оттолкнуться от принятия себя и начать поквакивая прыгать к своим ценностям, пребывая в моменте. Мы жабки, которые справились. Все, кто не справился - почил в бозе. Вы здесь, значит вы молодец стукнула вашего критика по темечку Рабочие дни начинаются с 3.01, а пока мандариновая кома, я выбираю тебяяяя! Автор изображения mushroomova

Бесплатная группа поддержки для женщин, переживших насилие в отношениях от кризисного центра для женщин "Полина". Старт 25 января. Подробности в их ВК

Я сегодня задумалась, о каком переосмыслении стыда мы говорим, если зачастую нам прививалось, что стыдно не стыдиться? И вспомнился мне давний кусочек из стендапа Орлова Рекомендую миллениалам https://youtu.be/EwjHqvAcLzA?si=QMMUmkWCDuTdVRso

Привет, ребята! С марта первая бесплатная консультация у меня уходит в небытие. Кто хотел успеть примериться/приглядеться, успевайте https://n902876.yclients.com В связи с учебой (я приняла решение продолжать обучение на профильной вышке), окошек в принципе будет намного меньше, к сожалению.

Тёплые моменты в деструктивных отношениях — не миф. Они реальны. Иногда искренни. И часто появляются сразу после боли. Именно это делает такие отношения запутывающими: мозг запоминает не унижение — а момент, когда наконец стало безопасно. ▫️ В серии карточек — почему так происходит, почему это не ваша ошибка, и как увидеть цикл за контрастом боли и тепла. #Мывсиле