ГГрамм в грамм 🍽

Грамм в грамм 🍽

@gramtogram🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Видео рецепты, интересные факты, лайфхаки и многое другое. Подписывайтесь и делитесь с друзьями!

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.2K
Подписчики
185,063
Ср. охват
5.8%
Вовлечённость
16
Постов
~5.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Ggramtogram
gramtogram
27 мар., 11:01

💜 Дорогие,что выберете на завтрак? ❤️— первое 👍— второе 🔥— третье ❤️‍🔥— четвёртое 🥰— пятое Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 235📷 photo
Ggramtogram
gramtogram
28 мар., 07:01

💜 Пирог с картофелем ➡️Тесто: — яйцо — 1 шт. — кефир — 200 г — соль, сахар, сода — по 1 ч. л. — растительное масло — 3 ст. л. — мука — 400–450 г ➡️Начинка: — картофель — 300 г — куриная грудка — 2 филе — лук — 1 шт. — соль, перец, паприка — по вкусу — грибы — по желанию С какой начинкой любишь пироги? ❤️ — картофель 🔥 — мясо Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 225🎬 video
Ggramtogram
gramtogram
27 мар., 17:01

💜 Ленивые суши-шарики ➡️Ингредиенты: — рис варёный — 150–200 г — крабовые палочки — 5–6 шт. — творожный сыр — 1 ст. л. — сыр твёрдый (тёртый) — 100 г — икра мойвы — 2 ст. л. — яйца — 2 шт. — панировочные сухари — 100 г Сделали бы такие суши? ❤️ — да, интересно 🔥 — люблю классику Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 223🎬 video
Ggramtogram
gramtogram
28 мар., 11:01

💜 ПП пирожки ➡️Ингредиенты: — отварные яйца 3 шт — зелень либо зелёный лук 1 пучок — лёгкий сыр 50 гр — мука любая 2 ст.л — соль/перец по вкусу — сырое яйцо 1 шт Кто любит пирожки? ❤️ — я обожаю 🔥 — не кушаю,на диете сижу 👍 — не люблю их Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 219🎬 video
Ggramtogram
gramtogram
28 мар., 17:01

💜 Творожная коса-плетёнка ➡️Ингредиенты: — творог (мягкий или брикетный) — 150 г — сахар — 50 г — ванилин — щепотка — яйцо — 1 шт. — растительное масло — 40 мл — соль — щепотка — мука — 200 г — разрыхлитель — 1 ч. л. — джем (апельсиновый или любой) — 3 ст. л. — изюм — 100 г — сливочное масло — 30 г Будете пробовать? ❤️ — да 🔥 — сохраню рецепт Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 214🎬 video
Ggramtogram
gramtogram
27 мар., 20:01

💜 А вы знали про это? 👍 — да, знала ❤️ — нет, первый раз слышу Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 211📷 photo
Ggramtogram
gramtogram
28 мар., 06:01

💜 Кушаете такое? ❤️ — конечно да 🔥 — нет 👍 — частично Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 211📷 photo
Ggramtogram
gramtogram
28 мар., 20:01

💜 Белковый салат с фасолью ➡️Ингредиенты: — яйца — 2 шт. — тунец консервированный — 140 г — огурец — 200 г — фасоль — 200 г — сметана — 40 г — укроп — по вкусу — соль, перец — по вкусу Любишь такие ПП-салаты? ❤️ — да, обожаю 🔥 — хочется что-то посытнее Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 201🎬 video
Ggramtogram
gramtogram
29 мар., 07:01

💜 А вы пьете с утра воду? ❤️ — да, каждый день 🔥 — нет Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 190📷 photo
Ggramtogram
gramtogram
29 мар., 08:01

💜 Что бы вы хотели съесть на обед? ❤️— первое ❤️‍🔥— второе 🔥— третье 👍— четвёртое 😍— пятое Грамм в грамм | Наш канал в Мах

👁 190📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 193 просм.
Вопрос7 | 175 просм.

Длина постов

Средние (200-500)9 | 193 просм.
Короткие (<200)7 | 175 просм.

Влияние эмодзи

213
С эмодзи (2)
181
Без эмодзи (14)
+17.7% охвата

Типы контента

🎬
9
video
193 просм.
📷
7
photo
175 просм.
Грамм в грамм 🍽 (@gramtogram) — Telegram-канал | PostSniper