Ты можешь! с Воротилиной

я в восторге! дура — лучшее приобретение сезона)) поначалу очень сомневалась, надо ли мне велокомпьютер. все таки езду я паршиво. больше учусь, чем езжу… но вот выехала первый раз в этом сезоне на улицу и сразу стало понято — с Дурой значительно легче. информация в реальном времени помогает снизить стресс, видеть, что происходит и сопоставлять ощущения с реальностью. кнопки удобные, как на часах управление. все интуитивно понятно. ооочень довольна! спасибо Coros за такие хорошие девайсы!

снимали беговую стопу Джоггер от Анатомикс, на которой я в этом сезоне буду ставить новые рекорды. 4 часа пролетели быстро и легко. отличная команда, с которой приятно работать. соскучилась по съемкам и прям кайфанула. еще и потренировалась хорошо — кросс на дорожке в теплой студии — подготовка к летнему сезону))

несколько сеансов массажа, остеопат, корсет и осанка будет идеальной! Веришь!? давай посмотрим за счет чего у нас формируется осанка. осанка — это естественное, бессознательное положение. наш позвоночник удерживают глубокие мышцы спины — параветебральные. они обволакивают позвоночник и обеспечивают ему положение, питание, движение. паравертебральные являются основой мышечного корсета спины. проработать их мануальными техниками нельзя из-за очень глубокого расположения. можно добраться иглоукалыв...

на почту пришла рассылка с промокодом для тех кто был в предзаписи и для тех кто уже ранее покупал мои курсы. самые низкие цены для постоянных занимающихся! проверяй почту! если не пришло — смотри папку спам, либо напиши мне в лс общий старт продаж в понедельник

как наклон таза влияет на форму живота? 1. когда таз выведен вперед — мышцы пресса перерастягиваются. и как следствие хуже выполняют свою функцию поддержки. 2. передний наклон таза автоматически выгибает поясницу. и она выталкивает живот вперед. тренировки мышц пресса и похудение не помогут убрать живот. необходимо работать со всеми мышцами таза. чтобы вернуть его в анатомически корректное положение. вернув таз на свое законное место ты: • разгрузишь поясницу • уберешь вываливающийся живот • улу...

Вчера катались в Углич — один из старейших городов России, 937 год. Уютный, компактный и комфортный для пеших прогулок, а набережная Волги напомнила мне, как сильно я соскучилась по воде. Людей кстати было мало, что добавило особую приятноть прогулке. С 2018 года Углич вошел в состав городов Золотого Кольца России. Население 30 000 человек, люди приятные, много рыбаков. Огромное количество соборов и храмов, как в каждом городе Золотого Кольца, из необычного и впечатляющего — Палаты царевича Дмит...

Когда меня просят назвать что-то одно, без чего телу вот совсем никак, что-то с чего начать заботу о здоровье — я называю спину Именно здоровая спина и здоровая осанка являются базой. Базой для суставов, для походки, для всех видов движений и спортивных и бытовых. Осанка является базой нашего состояния и настроения, того как нас воспринимают люди и как мы себя чувствуем! именно поэтому весной, первый курс с которого я начинаю — это ОСАНКА регистристрация открыта — добро пожаловать 3 недели 9 тре...