Gestalt Support

У меня ночной НЕинсайт, психологический десерт, о котором я размышляла много лет, потом искала как к нему подступиться и как его попробовать, потом попробовала и вкус был примерно как Оливки впервые в жизни (я про оливки реально думала - боже, это же гадость, как это может быть вкусно). А потом я как-то незаметно для себя распробовала (и оливки тоже), а вот сейчас осознала, что я распробовала и мне искренне «вкусно». И этот НЕинсайт заключается в том, что я взрослая. Зрелая в своей незрелости ин...

Пока вы спали, я дорисовывала презентацию к учебному модулю по довербальной травме. И два дня буду полностью вся посвящена этой теме и группе. Тема для «продвинутых», я считаю. И этим учебным модулем закончится программа и след модуль - сертификация и «онлайн выпускной»👩‍🎓 В очередной раз ощущаю подъем энергии, когда компоную материал. Этот проект - мой первый опыт именно программы, в которой я отвечаю за структуру, наполнение, людей, которые будут давать свою часть. Я художник, я так вижу 🎨 ...

Cериал про три цели длиною в год продолжается. Март у меня будет месяц смелости (этот фокус, кстати, сразу было опробован буквально с первых мартовских дней в одном из эмигрантских чатов, где мне приписали звание мошенницы и инфоцыганки) Ставлю следующие 10 мини задач на месяц. Мини-задачи это не просто перечень дел на месяц (кол-во дел у меня значительно превышает цифру 10) и это не обычная рутина. В эти ежемесячные 10 задач входит то, что нужно либо внедрить, либо усилить, либо изменить. Это п...

Лекция «Ревность: тень любви или её яд?» https://youtu.be/RF604ByL-xU И я напомню, что для открытого просмотра лекция доступна будет пару месяцев, потом доступ будет только у подписчиков закрытого телеграм канала «Говорят чувства» И почти вся литература там же доступна для скачивания 🫶 Литература: 1. Бреслав Г. М. Композиционная теория эмоций: к пониманию моральных эмоций и любви (Психология, журнал высшей школы экономики, 2015) 2. Бреслав Г. М. Ревность в любовных отношениях в среднем возрасте...

Пять советов как выбросить то, о чем вы думаете «А вдруг пригодится», но точно знаете, что это не пригодится. И речь идет не только о вещах, а и об отношениях (которые пора завершить), постах-рилсах с полезными советами «на потом», телеграм-каналах…. 1️⃣ Совет №1 «Выбрасывайте» не вещи (отношения, публикации и пр)… Выбрасывайте иллюзии. Каждая сохранённая закладка - это маленькое «я когда-нибудь…». Каждый рилс-пример - это «я могла бы….». Вещи, которые вы не надеваете - «это когда я похудею» и «...

Короче тут такое дело ребят 🫣 Меня пригласили в подкаст о счастье поговорить собственно о счастье и о фестивале психологии и личностного роста, который мы делаем. В общем, поговорить на испанском об этом всем. Выпуск вышел https://www.youtube.com/watch?v=OclHuOFebPU (В том числе не спотифай 🤪). А я даже смотреть боюсь 😅🤪 и еще не решила буду я смотреть или нет. Мне кажется ничего толком и не сказала, а просио произносила глаголы все, которые знаю 😅 но вы можете пойти посмотреть, просто чтоб...

Как стать смелее ? Это всегда был чуть ли не самый популярный вопрос ко мне, а в последние годы он стал звучать еще чаще. Можно ли научиться смелости и как не скатиться в безрассудство и браваду? А что на другом полюсе? робость? Или трусость? Нерешительность или скромность? Будь смелее - вроде звучит легко, правда? Хороший совет, который сложно исполнить, если ты даже не понимаешь откуда ее взять. Так что, во-первых, смелость это не отсутствие страха, а во-вторых, истинная смелость доступна тогд...

Попала в самую читаемую газету в Чили 🇨🇱🫣 https://www.lun.com Такое странное ощущение, когда к тебе приезжает фотограф, чтобы снять тебя для репортажа ☺️ Интервью у нас было в разы больше, но вошел совсем маленький кусочек. Хотя и его оказалось достаточно, чтоб на нас начали подписываться пачками новые люди (эта газета нас еще и в пост и в сторис у себя опубликовала). Так что вот вам и месяц смелости, друзья)

Мы очень хорошо знаем как надо жить. Но очень плохо знаем о том, как именно мы живем. Мы знаем как должно быть, но не хотим знать как есть. Отказываемся честно смотреть на то, как обустраиваем свою жизнь, что в ней не хватает времени на важное. И еще на то, как именно мы лишаем себя возможности жить так, как хотелось бы. Мы точно знаем, кто не прав и в чем виноваты политики, но не готовы нести ответственность за свой выбор. Ищем лучшее, игнорируя актуальное. Откладываем жизнь на потом, легко осу...