ППроЯвляйся с Евгенией Компанеец

ПроЯвляйся с Евгенией Компанеец

@geniyauma🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Психолог, основатель @bmshkola, мастер маленьких шагов к хорошим привычкам и своим целям. 💫 Вдохновляю на изменения и жизнь мечты; 💫 Помогаю ПроЯвляться и реализовывать ваш потенциал и экспертность; 💫 Сопровождаю на пути к себе. ✍🏻 @geniyaK

📊 Полная статистика📝 Все посты
🔗 Связанные:@bmshkola
##мой2026#проявляйся
1.4K
Подписчики
477,684
Ср. охват
34.7%
Вовлечённость
19
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Ggeniyauma
geniyauma
11 февр., 14:46

На всякий случай. Я есть во всех почти соцсетях и планирую заходить туда время от времени. Почти везде меня можно найти по @geniyauma или @bmshkola или Компанеец. Могу желающим в лс сообщить свой телефон и почтовый адрес ;) пишите лс @geniyaK Не думала, что это напишу, но мой канал в макс, если вдруг вы уже там и/или не дружите с впнами - https://max.ru/bmshkola Не люблю вк, но там сейчас самое активное у БМ сообщество и там я на личной тоже дублирую отсюда что-то. https://vk.com/geniyauma и htt...

👁 652
Ggeniyauma
geniyauma
18 февр., 08:27

Вопрос очень в тему отличия рабочей группы для помогающих практиков от супервизии, наставничества для начинающих психологов и тд. На супервизию я не беру, я индивидуально сопровождаю экспертов в темах продвижения, посторонних своего профессионального маршрута, проЯвления себя в мир, чтобы больше проявляться, звучать, развиваться и масштабироваться. А рабочая группа будет для тех, кто хочет: - делать профессиональные шаги не в одиночку; - получать обратную связь и поддержку; - есть необходимость ...

👁 643📷 photo
Ggeniyauma
geniyauma
11 февр., 13:41

Я конечно не сомневаюсь в своей концепции маленьких шагов, 10минуток, бережного достижения задуманного, но вот получая такие весточки, огня и запала прибавляется ;) Своим примером изменений мы не только себя изменяем и вдохновляем, но и своё окружение. Запускаем импульс. Можно часами объяснять технологию тайм-менеджмента, дарить книжки, курсы, а можно просто делать и делиться, рассказывать между делом, приглашать с собой или просто быть открытой и готовой ответить на вопросы и поддержать. Через ...

👁 600📷 photo
Ggeniyauma
geniyauma
21 февр., 06:40

Вчера была у клиентов на совещании в формате «мозгового штурма» и это вроде бы такой всем известный, но никогда не подводящий способ - не только для поиска новых идей, но и для энергии, и мотивации, и импульса на работу у команды. Посмотреть на других, «поскрипеть» извилинами, генерируя идеи. Свериться с другими участниками, обнаружить, что столько оказывается того, что ты ещё не предполагаешь есть ;) Порадоваться своему живому навыку быстрой генерации идей. Я даже захотела провести как-нибудь с...

👁 580
Ggeniyauma
geniyauma
21 февр., 18:13

Сегодня на книжном клубе мы обсуждали роман "Зулейха открывает глаза". Много тем было поднято, и раскулачивание, и тирания, и наше прошлое, и мифологическое сознание и трансформацию женщины и любовь к детям и мужчине. И про реальность и правду суровую и надежду. А для меня этот роман про жизнестойкость и опоры. Про человечность и характер, которые не теряются в этой "мясорубке". И про жизнь, которая найдет дорогу и про любовь, которая исцеляет и держит. Вчера переписывалась наконец-то вот так в ...

👁 563
Ggeniyauma
geniyauma
17 февр., 11:15

Я созрела на рабочую группу для помогающих практиков. Регулярно действующую. Это не мастер-группа с точкой А и Б и не курс лекций, и не наставничество мое. Это вот путь вместе, а если в метафорах моей любимой темы походов, то это Привал. Когда все идут свои маршруты, иногда объединяясь, иногда сами, иногда с другими группами, но при необходимости у них есть Привал - с такими же путниками - иногда уставшими, иногда вдохновленными увиденным за день или тем, что предстоит завтра. Это поделиться сво...

👁 527📷 photo
Ggeniyauma
geniyauma
3 мар., 11:45

Вообще я трусиха, так уж получилось :) Нежный цветочек, который не разбивал коленок, не лазил по деревьям и крышам, особо не рисковал никогда. Два года назад на реке Урал в Казахстане меня учили с берега нырять в воду. Я такое никогда не делала, а на сотворяющих такое всегда смотрела с замиранием и восторгом. «Ух, какие!» Я не очень научилась, но хотя бы попробовала;) Два года назад я попробовала сап. Но до сих пор на сапе только сижу или стою на коленях. Пока это мой максимум. Я в жизни часто о...

👁 525🎬 video
Ggeniyauma
geniyauma
19 февр., 09:01

Радость!!! Моя волна, запущенная год назад про живые письма, все еще волнуется ;) Я отправила 13 писем и открыток в марте ;) За границу (в том числе в Беларусь) пришли в середине сентября, в октябре и вот в конце ноября 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Неожиданные сюрпризы…

👁 507
Ggeniyauma
geniyauma
27 февр., 18:17

Мой хор, в котором я пела год назад, попал на большой телеэкран в музыкальную передачу🔥 Мне сообщил об этом не только их телеграм, но и пара знакомых, кто ещё смотрит телевизор. Слава! И я попробовала представить, как бы мне сейчас было, хотела ли?! Снова оказаться среди них и тоже попасть «в телевизор»? Внутри быстро возник ответ - «нет». Во 1 это было осознанное мое решение уйти из хора и я его не изменила и ни разу не пожалела. Во 2 я не смотрю телевизор, а так я уже когда-то в нем отметилас...

👁 493
Ggeniyauma
geniyauma
11 мар., 14:52

А на этой фото я запечатлела невероятный для меня пока уровень подстраивания под себя окружающего пространства. Да, на дороге в Лавру собираются и делают/чинят мостки, скамейки, столы. В лесах под себя стоянки оборудуют . Свои огороды и дачи и пляжи недалеко тоже понятно. Но вот подъезд видела первый раз чтобы так, а не просто цветочки и банки для батареек. Здорово! «Вы тут курите, а вообще здесь можно качаться ;)» А вы какие встречали примеры изменения общественного пространства под себя инициа...

👁 475📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 468 просм.
История3 | 540 просм.
Провокация2 | 553 просм.
Статистика2 | 448 просм.
Вопрос1 | 307 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)13 | 495 просм.
Длинные (500-1000)5 | 427 просм.
Средние (200-500)1 | 507 просм.

Влияние эмодзи

427
С эмодзи (5)
496
Без эмодзи (14)
-13.9% охвата

Типы контента

📝
6
text
544 просм.
🎬
1
video
525 просм.
📷
12
photo
441 просм.
ПроЯвляйся с Евгенией Компанеец (@geniyauma) — Telegram-канал | PostSniper