ДДРУГ ПРОСНИСЬ | ЗОЖ

ДРУГ ПРОСНИСЬ | ЗОЖ

@friendwakeup🏋 Здоровье и медицина🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Место для всех🤗🔥 О здоровье, балансе и развитии💪💥 Главное о своём пути😎 Связь @MAXIMUS_38 https://vk.ru/autobiom https://max.ru/join/AtWALaeiW-gNHPEsqt5hQYvvSXlChEpJ87iNjmaMcQs https://xn--80acczujc2a.xn--p1ai/ Inst @MaxSkyLife

📊 Полная статистика📝 Все посты
##практика#сыроедение#чистый_лес#чистый_парк#чистый_город#обедоужин#высокая_кухня#автобиом
312
Подписчики
44,25
Ср. охват
14.2%
Вовлечённость
20
Постов
~1.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ffriendwakeup
friendwakeup
21 мар., 13:46

АвтобиОМ.рф Отзывы поступают🍸 Благодарю ❤️ Друзья Сегодня закупорил пару ящиков Реально Мощного 🚀 Восьмого вкуса АОМа ❤️ Только малость переименовал КиШ 🫰 - Колючая хвоя - Имбирь - Шиповник Приснилось Чётко выверенное 👍 Сбалансированное🫶 соотношение продуктов💪 Что помогает улучшить их сильные стороны 👍 Органолептические свойства - беЗподобны 🦋 Заказать @Maximus_38 Доставка РФ 🚌 Экспорт ✈️ 🚨🚨🚨🚨🚨🚨 #АвтобиОМ_для_смелых #Отзыв_АвтобиОМ #Мощный_КиШ

👁 67🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
19 мар., 10:45

"Есть твердое правило: встал поутру, умылся, привел себя в порядок - и сразу же приводи в порядок свою планету" Засиделся? Пройдись по улице/парку/лесу/городу❤️ Пять минут и полный пакет мусора гарантирован🤦‍♂️ #чистый_лес #чистый_парк #чистый_город

👁 65🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
21 мар., 00:59

С днём весеннего РАвноденствия и С Новым годом 🤗 Первые дикоросы потянулись к солнцу Еще в пыли, но уже Заряженные Энергией и Жизнью❤️ Крапива Сурепка Подмаренник Чистяк весенний Свойства полезные есть у всех, если в меру🙏 Сурепка - просто кладезь полезности, а по вкусу даже лучше рукколы. Противопоказания - повышенная свертываемость крови. Подмаренник - почки, кожа, артриты, щитовидка. Передозировка грозит тошнотой и болями в животе. Чистяк - витамин С, чистка крови. Ядовит при передозировке,...

👁 62🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
20 мар., 07:43

Интуитивные Интервалы Согласно плотности гуляющих, скорости и направления ветра "По ветру" короче

👁 59🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
21 мар., 08:51

#ПятьВерст_Новороссийск❤️ Весёлые и дружные ребята🫰 Отличная команда 🤗 Развития вам и процветания🙏 Слегка размялся Потому как завтра... #Курсовая_работа ❤️🦄🕺 #Качаем_скорость #Колени_поют

👁 58🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
19 мар., 19:56

Сложный #ОбедоУжин #Высокая_кухня -Пекинка ‐Хлебцы АОМные -Огурец -Гречка -Орегано -Вакамэ -АвтобиОМ -Тофу -Смузи из свеклы Время приготовления - 15 минут 🤦‍♂️ Время употребления - 1,5 часа🍔 #Сыроедение #АвтобиОМ #Малоедение_ТОП

👁 58🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
24 мар., 06:37

Сыроедение может быть Мuy sabroso🥰 Очень вкусным But basta👌 Итак за две недели Аж семь раз поел🤦‍♂️ Проспал 27 часов Пробежал около 150км ОФП 12 часов "Сварил" 60л АОМа И восемь активных ЧИСТЫХ ДНЕЙ 🤗 Очень даже продуктивные Две недели 🦄 Вчера был понедельник НичегоНеДелания🤪 Иногда полезно Разгрузиться👊 А на ужин было плотное АвтобиОМное СЕ меню Сегодня чай и цитрусы И тело снова просит Пищевую паузу🤐 Сколько можно жевать😁 #Отчет_март #Практика #Твоя_реальность

👁 57🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
19 мар., 07:24

Нака Выкуси, Тадесе Такеле 😜 Полтинник за полтора часа😁 Так это ещё в шапке 😎 GPS наколдовал По факту 15ка Внимание на пульсе ❤️ Телефон ни разу не достал Первый раз со мной такое 🤪

👁 56🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
22 мар., 21:02

Курсовик на отлично 👍 Шикарные виды 🥰 Компенсировали Прохладный ветер 🍀 Здорово пробежались К Зачёту готовы 🙌

👁 55🎬 video
Ffriendwakeup
friendwakeup
24 мар., 14:41

Шахматы - тоже длинный Путь🫰 и это навсегда 🤗 Парень по имени Магнус В тренеры навязался 😜 Обычно сам люблю учиться Но говорят толковый Посмотрим 😎 Он меня шахматам Я его русскому 🤪 #Шахматы_жизнь #Естественное_саморазвитие #Решай_Задачи #Практика

👁 52🎬 video

Типы хуков

Нейтральный20 | 44 просм.

Длина постов

Короткие (<200)10 | 42 просм.
Средние (200-500)7 | 49 просм.
Длинные (500-1000)3 | 41 просм.

Влияние эмодзи

46
С эмодзи (18)
30
Без эмодзи (2)
+53.3% охвата

Типы контента

🎬
19
video
47 просм.
📝
1
text
0 просм.
ДРУГ ПРОСНИСЬ | ЗОЖ (@friendwakeup) — Telegram-канал | PostSniper