Рассеянный склероз: терапия и восстановление на моем личном опыте

https://youtu.be/3AfqFHZ_Veo?si=BY6dBMkVxXhWKc7y

https://vkvideo.ru/video-179445184_456239146?t=1m21s

Мы начинаем уже завтра ⬆️⬆️⬆️ У вас последний шанс присоединиться! Мои отчёты по питанию перейдут в фокус группу. Здесь публиковать их я не буду.

✨ Совсем немного осталось до старта группы поддержки по питанию «Фокус: еда»! Старт — 1 июля. Это пространство для тех, кто хочет изменить питание не на неделю, а на долгий срок. Для тех, кто ищет поддержку, дисциплину и понимание, что вы не одни. В группе нет готовых меню и строгих рамок — вы сами ставите свои цели и выбираете свой путь. Задача группы — поддержка, вдохновение и ощущение единства. ### 💡 Примеры целей на первые 4 недели, которые вы можете выбрать для себя: • отказаться от сахара...

Фильм стал доступен в социальной сети ВКонтакте

Друзья, хочу поделиться важной для меня новостью 💙 Вышел фильм обо мне и моей жизни с рассеянным склерозом. Этот фильм рождался медленно, в каждую деталь вложено много души и настоящих эмоций. Для меня он не про болезнь, а про жизнь, силу и поиск радости в каждом дне. Фильм уже собрал теплые отклики, и я очень надеюсь, что он вдохновит и вас 🌿

Сегодня был очень спокойный день. Погода душная будто перед грозой. Вся семья ходит слегка вареная.

Минутка разминки

Месяц без сахара, молочки и с минимумом глютена 🌿 Прошёл уже почти месяц, как я более строго слежу за своим рационом — исключила сахар, молочные продукты и сократила глютен. И знаете что? Я чувствую себя по-другому. 🔹 Голова ясная 🔹 Энергии больше 🔹 Настроение ровнее 🔹 Тело легче Но вы знаете, что у меня был один срыв — 3 дня сладкого, и я сразу почувствовала разницу: головная боль, усталость, напряжение в теле. Восстановление заняло 4 дня, и я снова поняла, насколько питание влияет на само...

Мои тарелки сегодня