ФФормула Здоровья

Формула Здоровья

@formulazdorovi🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Врач функциональной медицины. Не лечу симптомы , а нахожу причины заболевания . Партнёрство врача и пациента . Запись на сайте Центрдолголетия.рф

📊 Полная статистика📝 Все посты
##изжога#врачперсонализированоймелицины#нутрициолог#омепразол
833
Подписчики
297,4
Ср. охват
35.7%
Вовлечённость
20
Постов
~1.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Fformulazdorovi
formulazdorovi
14 мар., 05:16

Видимо скорость Телеграмм будет все ниже и ниже...ВПН мало помогает. Поэтому ,что бы не потеряться приглашаю Вас в Макс https://max.ru/join/86OKfZ1_5yF91fTtQBGxkRqUkD6AB6UIAKtY0KVHeaI

👁 445📷 photo
Fformulazdorovi
formulazdorovi
13 мар., 14:26

Кокосовое масло в своем составе имеет лауриновую кислоту, антимикробные липиды, каприновую кислоту известны своими противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами. 🌶 Сочетание кокосового масла с бетулином эффективно для снижения веса и коррекции жирового гепатоза печени. 🌶 Кокосовое масло + пищевая сода - безопасная и эффективная зубная паста. 🌶 Кокосовое масло + куркума = отличный желчегонный продукт. 🌶 Заказать органическое Кокосовое масло можно на нашем сайте центрдолг...

👁 440📷 photo
Fformulazdorovi
formulazdorovi
13 мар., 05:35

Человек — существо привычки. Если вы выработаете успокаивающий ритуал перед сном, который будете выполнять каждый вечер, вам будет легче заснуть.  🌶️ Такие занятия, как теплая ванна, чтение хорошей книги или упражнения на расслабление, могут помочь вам легче заснуть. 🌶️ Оптимальная температура для сна составляет от 17° до 21° градусов .Если в вашей комнате прохладнее или теплее, ваш сон может быть более беспокойным. 🌶️ Во время сна температура тела снижается до самого низкого уровня . Че...

👁 420📷 photo
Fformulazdorovi
formulazdorovi
16 мар., 06:57

В 2025 году исследователи, опубликовавшие статью в журнале Американского колледжа кардиологии, изучили долгосрочные медицинские данные крупных когорт в Южной Корее и США,анализ сосредоточился на том, как выглядело здоровье людей до первого сердечно-сосудистого события . Вопрос : Достаточно ли общего холестерина для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний? Ответ: Нет. Один только общий холестерин не дает полной картины. Более точная оценка включает в себя показатель HOMA-IR, уровень инсулина...

👁 413📷 photo
Fformulazdorovi
formulazdorovi
18 мар., 11:40

Щитовидная железа выполняет функцию термостата организма — постоянно регулируя такие параметры, как температура, уровень голода и расход энергии, — симптомы проблем с щитовидной железой могут затрагивать практически весь организм. 🌶 Когда железа начинает функционировать неправильно, могут наблюдаться следующие симптомы: Сухость кожи Усталость и снижение концентрации внимания Ощущение холода Запор Увеличение веса Отечность лица Мышечная слабость и трудности при физических нагрузках 🌶 Чем "накор...

👁 369📷 photo
Fformulazdorovi
formulazdorovi
18 мар., 13:35

Тихая роскошь это не часы, не машина и не брендовая одежда. Тихая роскошь это проснуться без боли и не искать таблетки по утрам. Тихая роскошь это лечь спать и реально уснуть, без прокрутки мыслей, без пробуждений в три часа ночи. Тихая роскошь это подняться по лестнице без одышки, без чувства, что тело стало врагом. Тихая роскошь это ясная голова утром, когда кофе в удовольствие, а не необходимость выжить. Если ты проснулся без боли, без тревоги и без таблеток, ты уже живёшь мечту, которую кто-...

👁 364📷 photo

Типы хуков

Нейтральный17 | 297 просм.
Статистика2 | 333 просм.
Вопрос1 | 238 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)7 | 320 просм.
Средние (200-500)3 | 239 просм.
Короткие (<200)2 | 315 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 369 просм.

Влияние эмодзи

420
С эмодзи (1)
291
Без эмодзи (19)
+44.3% охвата

Типы контента

📝
6
text
300 просм.
📷
14
photo
296 просм.
Формула Здоровья (@formulazdorovi) — Telegram-канал | PostSniper