ФФОРМА | Бутово

ФОРМА | Бутово

@formingstudio🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Студия растяжки и здоровой спины💪🏻 🧘🏼‍♀️Онлайн-тренировки: идеальная форма, не выходя из дома 👉🏻 https://t.me/formingstudio/495 👈🏻 А также здесь ты найдешь: • ПП-рецепты • Дыхательные практики • Упражнения для осанки Для связи: @formingstudiomsk

📊 Полная статистика📝 Все посты
414
Подписчики
179,333
Ср. охват
43.3%
Вовлечённость
9
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Fformingstudio
formingstudio
10 февр., 11:36

⠀ ⠀⠀ПАРНАЯ ЙОГА ⠀⠀один коврик = два йога Вторая наша активность на 14 февраля - парная💌 Наша студия не впервые будет проводить это направление, опыт был получен летом - на ИТ-пикнике в Коломенском Фото и видео прилагаем выше⬆️ На этом мероприятии было много хорошего настроения и общих воспоминаний, что делает эту активность подходящей для: партнеров, подруг или родителя с ребенком Встречаемся: ⠀⠀🗓️14.02 (суббота) ⠀⠀ ⠀⠀⏰в 18:00 Преподаватель йоги Алиса проведет Вас по этому увлекательному пути:...

👁 274📷 photo
Fformingstudio
formingstudio
20 февр., 16:30

⠀ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ⠀ пилатес, только мужчины❗️ В мужской праздник ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🗓️23.02 мы хотим выразить свое восхищение малочисленной, но самой ответственной и усердной части наших спортсменов - МУЖЧИНАМ💪🏻 Приглашаем всех (неважно - занимались ли Вы у нас до этого) ⠀ ⠀⠀мужчин на ПИЛАТЕС ⠀ ⠀⠀ ⠀⏱️в 18:00 ⠀ ⠀ 🔥мини-группа Для виновников праздника занятие - бесплатно! такое только раз в году😎 Тренер Александра проведёт занятия для: ⭐️улучшенного понимания собственного тела (как работать с теми...

👁 268📷 photo
Fformingstudio
formingstudio
28 февр., 14:21

⠀ ПОГОВОРИМ О ВАЖНОМ ⠀ ⠀⠀ у нас есть ⠀ несколько новостей… 1️⃣. В нашей студии появился новый уголок красоты и пользы✨ Важные документы, информация о работе, памятные моменты - ДОСКА ИНФОРМАЦИИ в раздевалке😍 2️⃣. Меняем форму… А если быть точнее - лишь название, оставляя неизменным всё то, что Вы так любите💜 (подробная информация в сторис *с 1 марта 2026 г. мы переименовываемся в «Форма») 3️⃣. Меняя форму, оставляем неизменной концепцию: от людей людям🤍 от людей своим делом горящих! Теперь ещ...

👁 211📷 photo
Fformingstudio
formingstudio
8 мар., 15:52

⠀ ⠀⠀ ⠀ С 8 МАРТА💐 ⠀ дорогие наши спортсменки! Красивые, сильные, нежные, любимые и еще масса эпитетов, которых не хватит, чтобы описать то, какие Вы😍 Каждый день ⠀ мы восхищаемся каждой из Вас: 👠после работы, даже если уставшие - встречаем вас в зале 👶🏼даже если с малышом - встречаем вас в зале, превращая в игровую🤪 💋в любой день цикла, после побед и поражений, для себя любимой или чтобы доказать - встречаем вас в зале ⠀ ⠀⠀ в любом настроении ⠀ ⠀⠀ ⠀в любом состоянии ⠀ Вы всегда делаете не...

👁 205🎬 video
Fformingstudio
formingstudio
9 февр., 20:01

⠀ ⠀⠀КАК СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ? ⠀ ⠀ волшебны асаны из йоги🧘🏼‍♀️ Мини-комплекс от Алисы для раскрытия грудного отдела и ТБС😍 Попробуйте выполнять его по вечерам: ⭐️каждые 2 дня ⭐️не займет больше 8 минут ⭐️по 10 повторений каждого упражнения И вы заметите ГИБКОСТЬ, ЭНЕРГИЧНОСТЬ, и ЛЕГКОСТЬ🕊️ А все это - всего один комплекс😎 Представляете что мы сможем сотворить с Вами за целое занятие?🧘‍♀️

👁 171🎬 video
Fformingstudio
formingstudio
7 мар., 16:30

⠀ ⠀⠀ ⠀ АКЦИЯ ⠀ чтобы расцветать вместе… К прекрасному празднику для прекрасных дам💜 Подробности уточняйте у администратора или переходите по ссылкам ниже⬇️ ▶️ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ | ПАРНЫЕ ▶️ГРУППЫ

👁 158📷 photo
Fformingstudio
formingstudio
17 мар., 15:32

⠀ СПАСИБО, ЧТО БЫЛИ ⠀ ⠀ ВМЕСТЕ С НАМИ подробности от основательницы выше⬆️ Включаем весну ⠀ вместе с ФОРМОЙ🌸 ▶️ДР ОСНОВАТЕЛЬНИЦЫ ▶️КАК ПРОШЁЛ ЖЕНСКИЙ КРУГ?

👁 119📷 photo
Fformingstudio
formingstudio
18 мар., 11:16

⠀ ⠀⠀ СОБЫТИЯ ОТ ФОРМЫ Вчера мы поделились с Вами тем, как прошла наша зима…🥶 На теплое время года мы также планируем интересные события😍 И пока мы оправляемся от «замороженного» периода - открываем стол заказов😁 Какие события Вы бы хотели посетить в нашей студии «Форма»? ⬇️Пишите в комментариях и голосуйте в опросе

👁 105

Типы хуков

Нейтральный7 | 177 просм.
Вопрос1 | 171 просм.
Статистика1 | 205 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 251 просм.
Средние (200-500)3 | 145 просм.
Короткие (<200)1 | 119 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 205 просм.

Влияние эмодзи

206
С эмодзи (6)
127
Без эмодзи (3)
+62.2% охвата

Типы контента

📷
5
photo
206 просм.
🎬
2
video
188 просм.
📝
2
text
104 просм.
ФОРМА | Бутово (@formingstudio) — Telegram-канал | PostSniper