Лёгкая тренировка, чтобы держать тело в тонусе Идеальная Фигура
И
Идеальная Фигура
💪 Здесь вы найдете мотивацию, эффективные тренировки и советы по питанию! 👟🥗 Ваш помощник @tvoy_helpper_bot
7.8K
Подписчики
260,15
Ср. охват
3.4%
Вовлечённость
20
Постов
~5.8
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Тонкая талия и плоский живот — даже не вставая со стула. 💨 Простая утренняя зарядка для тех, кто щадит колени или не хочет проводить часы в зале. Выполняйте каждое упражнение 20–30 раз, всего 3 круга. ⏱️ Идеальная Фигура
Лучшие вечерние позы для идеальной фигуры 😴 Мечтаете сохранить форму без нагрузок и изматывающих тренировок? Включите в рутину лёгкие вечерние упражнения — они снимут напряжение и помогут чувствовать себя легче! Идеальная Фигура
Зарядка за 60 секунд прямо за рабочим столом Идеальная Фигура
Отличный комплекс с палкой, который поможет справиться с разными проблемами! • Нависший живот, наконец, исчезнет. • Второй подбородок станет меньше. • Холка постепенно разгладится. • Морщины станут менее заметными. • Волосы на голове начнут густеть. Идеальная Фигура
Комплекс упражнений для упругих и сильных рук Идеальная Фигура
Тренировка на всё тело — без зала, но с результатом 💪 Идеальная Фигура
Лучшая зарядка по утрам для отличного самочувствия и здоровья всего тела! Идеальная Фигура
Отличное упражнение для тела! - Укрепляются мышцы тазового дна - Нагружаются руки - Формируется упругая попа - Ноги становятся сильнее 💪 Идеальная Фигура
Простые упражнения для профилактики инсульта Идеальная Фигура
Типы хуков
Нейтральный16 | 256 просм.
Статистика3 | 249 просм.
Провокация1 | 356 просм.
Длина постов
Короткие (<200)14 | 260 просм.
Средние (200-500)4 | 322 просм.
Длинные (500-1000)2 | 138 просм.
Влияние эмодзи
372
С эмодзи (1)
254
Без эмодзи (19)
+46.5% охвата
Типы контента
🎬
20
video
260 просм.