ВВЫиБАТЯ 😁

ВЫиБАТЯ 😁

@fit4us🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Много чего интересного 🤗 Немного про спорт, фото, юмор, ну и про вас 🥰 @superpuper4el

📊 Полная статистика📝 Все посты
##музыкадлябега
51
Подписчики
9,091
Ср. охват
17.8%
Вовлечённость
11
Постов
~2.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Ffit4us
fit4us
26 мар., 13:42

Доброе фиолетовое 💜 Одинокие и грустные ослики, не пора ли весточки весне 💌 отправлять? Ну или самим на воздушном шаре полетать? 😊 Харэ грустить! У меня вечерком чемпионат по боулингу 🎳 Держите за нас пальчики 🤞 Лёгкого всем четверга! Не забываем про корицу 😂 Всем процветания и долго хм...жития 😉

👁 16🎬 video
Ffit4us
fit4us
25 мар., 18:35

Друзья! 🤗 Сдаём зачётную евро-двушку в районе Дыбенко, Ладожской, Проспекта Большевиков, Янино, Кудрово Заневка, 144 🗺 Трехэтажный дом с системой контроля доступа и видеонаблюдением, своя мангальная зона для проживающих, второй этаж 🏡 Огромная кухня-гостинная, спальня с такой же огромной кроватью, рабочий кабинет, а-ля бытовой отсек, офигенный санузел, балкон 👍 Вся необходимая мебель и бытовая техника. Варочная поверхность, духовой шкаф, холодило, посудомойка, стиралка, ТВ, WiFi 📺 Любителям...

👁 15📷 photo
Ffit4us
fit4us
28 мар., 06:57

Всем любителям эскимо 🍦пламенные  👋 Нутрициологов 🥗, историков и любителей попилить 📱 истории с праздником 🥳 Жаждущие перемен,  - сегодня самое время 👍 Мурлыкающих 🐈 сегодня не обижаем, а лучше горячую ванну 🛁 при свечах 🕯🕯️🕯 Час Земли, как никак 🌍 А потом можно и постирушки 🧺 устроить 😁 Всем отличного настроения,  лёгкого дня и зачётного уик-энда 👍

👁 10📷 photo
Ffit4us
fit4us
29 мар., 11:35

🌳 В Ленобласти открылась новая экотропа к Тосненскому водопаду Надо бы прогуляться Маршрут протяжённостью около 3 км оборудован смотровыми площадками, инфостендами и арт-объектами

👁 8🎬 video
Ffit4us
fit4us
30 мар., 05:57

И вот как это называется? 😏 И каникулы упущенные и отпуск виртуальный 😱 Непорядок! 😉 Сейчас расстроюсь 😂 Всем лёгкого начала очередной трудовой 🛠 У меня вечерком в обнимку с солнцем ☀️ прогулочка 🏃 по парку Начинаю готовиться к лету 🏖 РКОшники 🚀, с праздником 🎆 Надо бы заалисить, что такое ИДЛИ Позитивчика всем и зачётного настроения 👍

👁 8📷 photo
Ffit4us
fit4us
30 мар., 06:00

Что-то новенькое 😁 #МузыкаДляБега

👁 8
Ffit4us
fit4us
28 мар., 15:46

Помнится, я с командой Старперцев как-то накидал 192 и 198 🎳 Но тогда у меня три и четыре страйка подряд было. Да и накиданные мы были знатно 😂 Да и рука у меня была цела 😱 В этот раз до рекорда пару литров 🍻не хватило 🤣 Но Наташка с Катей всё ж в ПРОлигу вытянули! 🥰 Надеюсь в этот раз подзадержимся среди ПРОшников на подольше 😁 Чемпионат по боулингу! Абсолютно бесплатно. Желающих всё больше и больше!  Присоединяйтесь! Любительская лига проходит в два этапа: на первом - определяются ...

👁 8🎬 video
Ffit4us
fit4us
29 мар., 11:23

Ну что, шампиньончики 🍄‍🟫, может по корнишончику 🥒? Ну или наоборот 😄 Интересно, а если беды не хочется, может ли друг как-нибудь самопознаться? 😂 Кто хочет поскакать на одной ножке 🏃‍♂️, милости просим к русалочке 🧜‍♀️ в гости. Юристов 👨‍🎓 ВС РФ с праздником Офигенного дня всем! 👍 У меня сегодня  экскурсия по крышам СПб 🌆

👁 8📷 photo
Ffit4us
fit4us
30 мар., 21:17

Давненько не бегал! 🏃‍♀️ Пришлось 5 км заинтервалить 🤣

👁 7🎬 video
Ffit4us
fit4us
30 мар., 19:56

ИДЛИ 🫓🫓🫓 Заалисил 😁 Идли — это  традиционное южноиндийское блюдо, представляющее собой небольшие воздушные лепешки на пару (5–8 см) из ферментированного теста на основе риса и черного маша (урад-дал). Это диетический, полезный и мягкий завтрак, который тает во рту и обычно подается с соусом чатни или самбаром.  Вкус и текстура: Пористые, мягкие, пресные лепешки, часто подаются горячими. Завтрак/перекус: Популярен как полезный, легко усваиваемый завтрак. С чем подают:...

👁 6📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 9 просм.
Вопрос2 | 8 просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 7 просм.
Средние (200-500)4 | 11 просм.
Длинные (500-1000)3 | 10 просм.

Влияние эмодзи

9
С эмодзи (10)
8
Без эмодзи (1)
+12.5% охвата

Типы контента

🎬
4
video
10 просм.
📷
6
photo
9 просм.
📝
1
text
8 просм.
ВЫиБАТЯ 😁 (@fit4us) — Telegram-канал | PostSniper