СиЯй

Вчера меня пригласили в баню. Это было частное пространство, а банником была Елена, которую я сразу же провозгласила в голове Прекрасной. Светлые волосы, стройный стан, мягкий голос, бережность в общении - ну, согласитесь, такое сочетание редко встретишь. Полумрак... На стенах висят веники... В парной умещается максимум 4 человека. А лучше - индивидуально, чтоб все для меня, любимой. И вот начинается магия. Мягкий первый заход. Сначала мы опускаем руку в ковш для воды и наговариваем то, что себе...

Сегодня красивое небо) вы успели выглянуть в окно утром? Несмотря на эту красоту - день сегодня ветреный - и завтра в Москве ожидается снег. Стоит достать теплую обувь, курки и шапки с перчатками, чтоб не мёрзнуть. И вот такие редкие переходы бьют по иммунитету, а болеть совсем не хочется. И я использую в семье согревающие замороженные ягодные чаи. Купила форму для кубиков 5*5 см, там замораживаю, одного кубика хватает на полуторалитровый чайник вполне. Итак, что делаю - покупаю ягоды, особенно ...

Как я могу в любой момент связаться с солнцем по "прямой линии". Сижу дома - и наслаждаюсь вкусом ХУРМЫ! "Она вяжет" - скажет кто-то. Да! Сначала она такая… строптивая, будто говорит: «Подожди, красотка, я ещё не готова блистать!» А потом – экстазззз! – превращается в сладкий, медовый, невероятно сочный нектар, который течёт по подбородку, требуя мягкое полотенце для прибирания! А этот яркий, радостный, огненный цвет! Он же кричит: «Эй, зима, ты меня не испугаешь!» А теперь умные штучки, чтобы в...

#тейпы от заложенности. Снимала для марафона Сияй - и вы пользуйтесь, дорогие подписчики) Хоть и не идеально выгляжу - отечная после вечернего просекко. Жизнь какая она есть.

Интересное сейчас происходит в мире! В начале января 2026 года Минздрав США (хоть для нас это и не ориентир) представил кардинально обновленные диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Новый план, который уже называют «пирамидой Кеннеди» (названой в честь министра здравоохранения), переворачивает традиционные представления о здоровом питании, реабилитирует ранее «демонизированные» продукты и делает главный акцент на цельной, необработанной пище. 🔄 Что перестали демонизировать Основной идеоло...

Раз уж я писала про даты, когда НУЖНО ставит ёлку - то держите даты, когда этого делать НЕ СТОИТ!

Чт Водный стадион 11-13, Менделеевская 18-21 Пт Белорусская 8-11 Сб Белорусская 8-10.30 Вскр Пролетарская 9-10, 10-12 12.15-13.15

У меня снова челлендж по тейпированию! Вы помните, что такое тейпы? Если нужно напомнить - дайте огонечков! Перед новым годом тейпы прям как нельзя кстати: ✅занимают минимум времени, ✅недороги, ✅просты в использовании, ✅дают отличный результат. НО важно понимать, как это работает и знать некоторые нюансы. Я обучалась в академии Ольги Бистерфельд, уж она столько нам дала информации о тейпах. И для лица, и для тела, и от косточки, и для груди, и лимфодренажные, и при болях в суставах... Тейпы при ...

Дорогие друзья! Поздравляю вас с наступившим 2026 годом! Желаю нам всем мира, счастья и благополучия❤️ Год Огненной лошади даёт нам массу возможностей для прорыва, но потребуется сила, дисциплина, уверенность. При этом мы сможем лучше узнать себя, сместив фокус на нашу глубину. Так что пусть будет прорыв с фокусом на себе❤️

Вчера по рекомендации посетила банный комплекс "Жар-птица". Хочу поделиться своим субъективным отзывом. Если вам интересно - ю а велкам. Итак, комплекс большой, расположен между Динамо и Савеловский. Место популярное - в 10 утра понедельника там не было свободных мест в женском разряде - все забронировано. Стоимость за 4 часа пребывания - чуть больше 5 т.р. НО что меня подкупило и привлекло - многодетным по пн, Вт и ср сеанс 9-13 стоит 1300. Поэтому этот поход стал и самым бюджетным из всех моих...