Встречайте нового тренера в нашем фитнес-центре – Кондаков Сергей! Сергей – сертифицированный тренер и мастер спорта по пауэрлифтингу. Он помогает снижать вес, набирать мышечную массу, повышать силу и ставить правильную технику тренировок. Индивидуальный подход, безопасный прогресс и научно обоснованные программы – его ключ к результату. 📅 Записывайтесь на персональную тренировку и познакомьтесь с новым тренером уже сегодня! 📍пр. Дзержинского, 245 📞+7 (918) 663-80-00 С нами можно связаться че...
F
FFGYM
Мы в VK: https://vk.com/ffgym Сайт: https://ffgym.ru/ +7 (918) 663-80-00
##фитнесцентр#тренировки#фитнес#расписание#групповыетренировки#упражнения#трицепс#упражнениенатрицепс
740
Подписчики
180,833
Ср. охват
24.4%
Вовлечённость
12
Постов
~1.6
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
12 из 12Добрый вечер! Готовое расписание групповых занятий со 23 по 29 марта для фитнес-центра FF GYM на пр. Дзержинского, 245! ⭕️ Напоминаем, что предварительная запись на групповые тренировки обязательна! 🔴 Выбирайте тренировку и записывайтесь в нашем приложении или по телефону: ⠀ 📞 +7 (918) 663-80-00 #расписание #фитнес #групповыетренировки
Приглашаем юных участников на творческий мастер-класс, где мы своими руками создадим милую пасхальную подставку с курочкой 🐥🌸 Это отличная возможность проявить фантазию, развить мелкую моторику и просто хорошо провести время! 📅 Дата: 4 апреля ⏰ Время: 13:00 💰 Стоимость участия: 500 рублей 🎁 Для владельцев абонемента FFGYM KIDS — участие бесплатно! Количество мест ограничено — успейте записаться заранее! 📍пр. Дзержинского, 245 📞+7 (918) 663-80-00 С нами можно связаться через Telegram и мес...
Разгибание рук на верхнем блоке – базовое упражнение для проработки трицепса 💪 Следите за техникой: локти зафиксированы, движение – только в предплечьях, без раскачки. Контроль и концентрация – залог результата. 📍пр. Дзержинского, 245 📞+7 (918) 663-80-00 С нами можно связаться через Telegram и мессенджер Max📱 Режим работы: ПН-ПТ: 07:00-23:00 СБ-ВС: 09:00-22:00 #фитнесцентр #тренировки #трицепс #упражнениенатрицепс
3 упражнения, после которых ягодицы просто горят🔥 Сделай их один раз — и ты поймешь разницу. Сохрани, чтобы не забыть✅ 📍пр. Дзержинского, 245 📞+7 (918) 663-80-00 С нами можно связаться через Telegram и мессенджер Max📱 Режим работы: ПН-ПТ: 07:00-23:00 СБ-ВС: 09:00-22:00 #фитнесцентр #тренировки #ягодицы #тренировка #фитнес #упражнения
Вы не обязаны взвешивать каждую крошку, чтобы держать форму 👌 Гораздо важнее — понимать порции и не переедать «на глаз». Эти простые ориентиры помогут вам контролировать питание даже вне дома, в гостях или в ресторане. Сохраните карусель — она заменит вам кухонные весы в любой ситуации ✅ 📍пр. Дзержинского, 245 📞+7 (918) 663-80-00 С нами можно связаться через Telegram и мессенджер Max📱 Режим работы: ПН-ПТ: 07:00-23:00 СБ-ВС: 09:00-22:00 #фитнесцентр #тренировки
Добрый вечер! Готовое расписание групповых занятий со 30 марта по 5 апреля для фитнес-центра FF GYM на пр. Дзержинского, 245! ⭕️ Напоминаем, что предварительная запись на групповые тренировки обязательна! 🔴 Выбирайте тренировку и записывайтесь в нашем приложении или по телефону: ⠀ 📞 +7 (918) 663-80-00 #расписание #фитнес #групповыетренировки
Типы хуков
Нейтральный10 | 188 просм.
Статистика2 | 147 просм.
Длина постов
Средние (200-500)5 | 189 просм.
Длинные (500-1000)3 | 186 просм.
Короткие (<200)1 | 93 просм.
Влияние эмодзи
98
С эмодзи (1)
188
Без эмодзи (11)
-47.9% охвата
Типы контента
📷
8
photo
182 просм.
🎬
4
video
179 просм.