ККнижка с советами

Книжка с советами

@book_tolife🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Всё самое интересное и полезное для вас. Моя копилочка с советами. Полезности на все случаи жизни, лайфхаки и идеи на каждый день.

📊 Полная статистика📝 Все посты
##десерт#простоивкусно
2.2K
Подписчики
55,8
Ср. охват
2.5%
Вовлечённость
15
Постов
~5.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Bbook_tolife
book_tolife
27 мар., 18:52

❓ Как замаскировать запасы мыла и прочего. Воспользуйся одним из старинных способов – занавеской под раковиной. Листай галерею фотографий и вдохновляйся ❤️.

👁 80📷 photo
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 05:39

Проснулась с мешками под глазами? Лоб в заломах, второй подбородок? Повторяй эти движения и лицо станет свежим, а черты — чётче.

👁 71🎬 video
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 14:02

🌿Алоэ — живое лекарство на подоконнике Алоэ — одно из самых универсальных народных средств. Его сок заживляет раны, помогает при ожогах, укрепляет иммунитет и поддерживает пищеварение. В народе алоэ часто применяли при простуде и воспалениях. ✅Как использовать: Отрежь нижний лист, выжми сок и нанеси на кожу или добавь в чай с мёдом (½ ч. л. на кружку). 💚Совет: Перед срезкой не поливай растение 5–7 дней — тогда концентрация полезных веществ будет выше. Книжка с советами

👁 69📷 photo
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 10:03

Десерт из трех ингредиентов 😋🔥 Если понравился рецепт ставь ❤️ #десерт

👁 68🎬 video
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 06:04

Добрый день, дорогие дачницы и огородницы! Уже завтра я еду домой, мой огород и рассада ждут меня! Первое, за что я примусь это посев на рассаду огурцов. 🥒 Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом и несколькими важными секретами, которые помогут вам вырастить крепкую и здоровую рассаду огурцов — первый шаг к богатому плодоношению на вашем участке. У себя на огороде я сажаю огурцы рассадой и прямо в почву. Второй способ будет позже, поэтому сегодня я вам расскажу о выращивании рассады огурцов...

👁 66📷 photo
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 16:03

☝️ Как быстро развернуть пищевую пленка

👁 64🎬 video
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 08:04

🪴Средство для идеальных цветов

👁 63🎬 video
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 18:02

Чудо-напиток, который поможет снизить уровень холестерина ❗️Для профилактики образования бляшек в сосудах полезно пить цикорий, в котором есть инулин, снижающий уровень холестерина, триглицеридов и очищающий сосуды от холестерина. Также он снижает уровень глюкозы в крови. ‼️Кроме того цикорий может стать отличной альтернативой кофе: он действительно не содержит кофеина, и его без страха можно выпить после обеда или вечером, не рискуя получить избыточную стимуляцию нервной и сердечно-сосудистой с...

👁 62📷 photo
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 12:03

🫧 Легко и просто отбеливаем гардины

👁 61🎬 video
Bbook_tolife
book_tolife
28 мар., 19:01

Избавляемся от негативных мыслей за 2 минуты.

👁 60🎬 video

Типы хуков

Нейтральный14 | 55 просм.
Вопрос1 | 71 просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 57 просм.
Длинные (500-1000)2 | 60 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 45 просм.
Средние (200-500)2 | 58 просм.

Влияние эмодзи

67
С эмодзи (2)
54
Без эмодзи (13)
+24.1% охвата

Типы контента

📷
6
photo
60 просм.
🎬
9
video
53 просм.
Книжка с советами (@book_tolife) — Telegram-канал | PostSniper