Психолог Софья Преображенская

Я много работаю с людьми и вижу, как по-разному звучат запросы. У кого-то это бизнес, у кого-то отношения, у кого-то внутреннее состояние. И всегда это что-то живое, настоящее. Хочу спросить вас. Если бы у нас была с вами сессия завтра, с чем бы вы пришли? Что сейчас волнует, крутится в голове или мешает расслабиться? И какого результата вам хотелось бы? Можно написать подробнее или в аудио формате здесь @psy_asst

🜂 Диагностика: где вы теряете силу выбора Отметьте про себя «да» или «иногда». 1️⃣ Жду идеального момента, прежде чем действовать. 2️⃣ Боюсь ошибиться и откладываю решение. 3️⃣ Чувствую вину, когда что-то идёт не по плану. 4️⃣ Беру на себя больше, чем нужно — «чтобы точно получилось». 5️⃣ Думаю, что без моего контроля всё развалится. 6️⃣ Важно, что скажут другие. Часто сомневаюсь. 7️⃣ Хочу перемен, но будто не имею на них права. 8️⃣ Чувствую, что жизнь сама решает за меня. 9️⃣ Ответственность а...

Приглашаю вас на открытый мастер-класс. Тема: «13 страхов, которые мешают выйти на новый уровень» У каждого есть страхи, которые тихо держат в ограничениях. Кому-то страшно ошибиться. Кому-то — потерять деньги. Кому-то — быть заметным и нарваться на критику. А кто-то боится не провала, а успеха. Я собрала 13 главных страхов, которые крадут вашу энергию и мешают выйти на новый уровень. Приглашаю вас 12.09, пятница в 15.00 по Москве на открытый мастер-класс, где мы: — разберём, какие именно страхи...

Ответственность. Почему это слово вызывает столько напряжения? В субботу проводила групповое занятие, и снова увидела, как у многих оно отзывается тревогой. На личных сессиях эта тема часто всплывает у многих: кто-то убегает от ответственности, кто-то слишком много на себя берет, а кто-то просто боится и замирает в ожидании. Мы живём в эпоху огромных возможностей, и именно, поэтому, стало труднее выбирать. Не из-за слабости, а из-за страха ошибиться, опозориться, не справиться, разочаровать. Име...

Стратегия, с которой можно свернуть горы «Не важно, какая у тебя мощь, если ты не умеешь ей управлять — она бесполезна. А с настоящей стратегией можно свернуть любые горы». — Василий Абрамов, участник годовой программы. Когда Василий пришёл на практикум по личной стратегии, у него было как у многих: всё вроде работает, но внутри — туман. Нет опоры. Нет ясности. Нет ощущения, что ты у руля. Действия есть, а зачем? для чего? что дальше? — не понятно. Сегодня он говорит так: «Я начал понимать себя....

Групповая сессия Раз в месяц, в субботу, я провожу групповую сессию для точечной работы с внутренними блоками, которые мешают двигаться вперед и реализовывать потенциал. Формат камерный, чтобы каждый прошёл свою глубину и получил результат. • суббота, 11:00 мск • Длительность ~1.5 часа • Zoom Если резонирует, напишите «хочу в группу» @psy_asst, вышлем информацию и доступ.

Рада, что наступил Новый год, новая глава и 365 новых возможностей. Я хочу пожелать вам много счастья, удовольствия, вдохновения, чувства достатка и, конечно же, здоровья и любви. Без этого никуда. 2025 год для многих оказался непростым. Он показал нам всё то, что больше не работает, и одновременно высветил то, что по-настоящему наполняет и даёт опору. Поэтому в Новом году я желаю вам слышать себя, доверять своей чуйке и не бояться идти в новое. Я благодарю всех, с кем мы прошли 2025 год, особен...

⚡️ Неделя была мощной В субботу я всегда провожу групповые сессии, и в этот раз пришли мощные ребята с амбициозными целями. Мы разбирали страхи, которые крадут энергию: • страх отказа • страх ошибки • страх критики • страх быть собой • страх успеха и другие У каждого он свой и звучит по-разному, но делает одно и то же — останавливает движение. И вот что удивительно: когда человек перестаёт убегать и просто смотрит на страх — энергия возвращается. Камень с плеч, телу становится легче, а мозг вдру...

Вчера на эфире по страхам стало кристально ясно: крутые, опытные, сильные люди — с готовыми проектами, инструментами и ресурсами — годами стоят на месте. Не потому что «не время» или «не готовы». А потому что внутри работает тот самый механизм — газ и тормоз одновременно. Тормозят внутренние страхи: страх ответственности, страх быть видимым, страх потери себя. Именно они срывают запуск проектов, бьют по доходу, отношениям и уверенности. Поэтому я со всей уверенностью приглашаю вас на глубокую ра...

Когда я посмотрела в свой 2025 год, понимаю одну важную вещь Сейчас я веду воркшоп по подведению итогов года и делаю все практики вместе с участниками. Сегодня уже пятый день. И скажу честно, это не легко. Иногда появляется сопротивление, иногда хочется отложить. Но я всё равно каждый день что-то делаю, без фанатизма. Первая практика у нас была очень простая. Посмотреть на прошедший год через фотографии и видео, о чем он был. Я была уверена, что год был непростым. А когда я начала смотреть свой ...