Елена Колесниченко | психотерапевт

Сегодня мне исполнилось 50 лет. Поймала себя на мысли, что это возраст моей любимой бабушки, в котором я хорошо её запомнила. В детстве он казался почти вершиной человеческой жизни. А теперь это и мой возраст. Ни сожалений о прошлом, ни отчаяния по поводу возраста я в себе не нахожу. Пожалуй, главное чувство сегодня - благодарность. А один из важных выводов за полвека - люди лучше, чем кажется, если смотреть только новости. Вспомнилась одна история. Лет десять назад я работала в одном научном ко...

Наблюдение выходного дня Читаю отзывы на маркетплейсе. Заметила, что женщины очень часто в отзывах используют уменьшительно-ласкательные суффиксы при описании частей своего тела: «Ушкам в сережках не тяжело» «На ножках смотрятся аккуратно» «Ручкам тепло» И вот все эти плечики, животики, пальчики в мужских отзывах не встречаются. В мужских рубашках суффикс видела опять только в женском отзыве: «Женщины, у кого мужчина с животиком, берите, садится хорошо». Русский язык ласковый, мы все так говорим...

Дорогие участники онлайн-программы «Свобода от тревоги»! Вчера мы праздновали начало весны, сегодня - начало программы. Ура!🎉🎉🎉 Переходите по ссылке в письме. Доступ к уроку, тестированию и заданиям первой недели открыт. Мы начинаем 🎉

Про дедушку из рекламы чуть не забыла. Но не забыла. Итак, мы разбираем онлайн-курс, обещающий избавление от тревоги и депрессии через «древние когнитивные модели» китайской философии + медитации. Ведущий курса – синолог (китаевед), опытный ученый, специализирующийся на древней китайской культуре и философии. Лично я к синологу лечиться, конечно, не пойду и вам не советую. Тревожные расстройства и депрессия – это медицинские состояния. Мы же не лечим гипертонию и геморрой у ученых-астрофизиков и...

🧠 Модель KINDLING при БАР Модель kindling (от англ. «растопка», «раскачка») при БАР — это нейробиологическая и клиническая концепция, предложенная Робертом Постом в 1992 году, которая объясняет прогрессирующее течение биполярного расстройства через механизм нарастающей сенситизации мозга к стрессорам. 🔥 Суть концепции Модель kindling изначально основана на нейрофизиологическом феномене: в экспериментах на грызунах повторные ] электрические стимуляции миндалины постепенно снижали судорожный пор...

Бывает ли у тревоги весеннее обострение? В масштабе человеческой популяции такого явления не обнаружено. Сезонный паттерн в психиатрии описан, но только для аффективных расстройств (для депрессии и биполярного расстройства). А вот «сезонного тревожного расстройства» как диагноза не существует. Но есть нюансы. Некоторые исследования действительно находят связь между усилением тревоги и сезонным аллергическим ринитом (аллергией на пыльцу). Например, в эпидемиологических работах показано, что у люд...

В преддверии Дня международной солидарности женщин в борьбе за свои права - вдохновляющая женская история. На фото женщина, чья жизнь больше похожа на приключенческий роман. Это Александра Давид-Неель (1868–1969). Её история может послужить вдохновением особенно для тех из нас, кому немного за 30, 40… и даже 80 - в те моменты, когда накрывает мысль: «Мне уже поздно». В юности Александра, будучи французской оперной певицей, мечтала о путешествиях и о таинственном Тибете. Тогда женщине путешествов...

С 8 марта! Хочу пожелать вам не быть идеальными. Не пытаться быть удобными для всех. Не пытаться соответствовать ожиданиям всех вокруг. А быть живыми. Иногда уставшими. Иногда злыми. Иногда очень счастливыми. И иметь право на свои границы, желания и решения. Берегите себя. Вы у себя одна.

ТАСС сообщает: женщин, которые во время репродуктивной диспансеризации укажут, что не планируют детей, могут направлять к психологу для формирования «положительных установок» на рождение детей. Методические рекомендации Минздрава прямо указывают, что задача психологического консультирования включает «повышение доли женщин, отказавшихся от прерывания беременности» и «формирование моды на многодетность». Это прямо противоречит действующему Этическому кодексу РПО (принят 14 февраля 2012 года), кото...

Выбираю я, значит, грунт… и тут девушки, обнимающие мешки с землей. К этим карточкам не хватает озвучки чарующим голосом: 50 литров грунта. Прижать к груди. Закрыть глаза. Почувствовать связь. Маркетологи сами хоть раз мешок грунта или цемента обнимали? Еще навоз в мешках продают, кстати. А если серьезно, то это абсурдный пример того, как женщина используется в качестве универсального украшения товара, как универсальный символ заботы, теплоты, уюта, который должен очеловечить любой товар, даже м...