ЭТО МЫ
Практическая психология на каждый день | Холодова Марина @psy_marina_holodova
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ Скрытая, иногда едва уловимая злость на себя. А под ней целый айсберг претензий, высоких стандартов, ожиданий, нелюбви, разочарования, отвержения себя неидеальным. Аутоагрессия. Если с ней разбираться, то может переходить в симптомы. Недовольство может не иметь внутренних голосов критиков. А просто фоновое раздражение, неудовлетворенность жизнью, иногда в сочетании с досадой – «эх», горечью. Некоторые люди направляют вектор недовольства вовне, на других. Но это одно и тоже. До...
ВАЖНЫЕ НАВЫКИ ✨ Эмоциональный интеллект, умение сохранять спокойствие и действовать в состоянии неопределённости, честность, способность разговаривать, договариваться. Это то, что поможет выдерживать зону турбулентности. ✨ Открытость новому, способность впускать – важный навык, пассивная позиция, которая даст не только ясность, но силы для активных действий. Это пассивно-активная позиция в стремительно меняющимся мире. ✨ Время разрыва старых связей и создание новых. Одновременно разъединение и о...
БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ Это радость, краски жизни, богатство! Если планета земля – это внешний мир. То такой же необъятный, непостижимый, многогранный мир внутри у женщины! Это чудо – быть женщиной. Творить, любить, создавать красоту! Это чудо – жить с женщиной. Познавать её как планету со всем богатством. Чудесной весны, красоты, ярких красок! С праздником! 🌿🌷 #просто_о_важном
ПРИЗНАК ВЫСОКО РАЗВИТОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА #просто_о_важном
ОЖИДАНИЯ Фантазии, планы, правила зачастую мешают, вводят в бесконечное разочарование, злость, обиду, печаль, даже депрессию. Останавливают жизнь. Похоже на мощный круговорот воды, мысли по кругу, бесполезную трату энергии. 📌 Как другой должен думать. 📌 Как другой должен говорить. 📌 Как другой должен делать. 📌 Или наоборот не думать, не говорить, не делать. 📌 Как все должно было случиться или наоборот не случиться. Шок, агрессия и вечный торг. Попытка навязать свою картину мира другому чело...
ЛЮБОВЬ НЕ ПЕРЕСТАЕТ БЫТЬ Если закончилась, то была ли она? Что стоит за фразой: я больше не люблю? Можно ли перестать любить? Может ли навсегда пропасть солнечный свет? Может закончиться: ⚡ Зависимость, если прожить боль, одиночество, потерянность и обрести внутренние опоры. ⚡ Очарование, если не сбылись надежды, ожидания, захватило разочарование. ⚡ Симпатия, если увидеть человека в невыгодном свете, неидеальным, некрасивым. ⚡ Привязанность, если ее регулярно разрушать обидными словами, поступка...
ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ Дом советов в голове. Разные мысли, разные настроения одновременно. Как совет директоров, когда каждый продвигает свою точку зрения, защищает свои интересы. Часто не слышат, не понимают друг друга, противоречат, спорят, доказывают, пытаются убедить, склонить на свою сторону. ✨ Чем богаче внутренний мир человека, тем больше этих голосов, внутренних частей. Но так же и потенциальных конфликтов, противоречий, напряжения. ✨ Эти части – голоса близких из детства, значимых людей н...