Era of Paprika

Рекомендация недели от меня 💙 Посмотрела вчера фильм I swear про человека с синдромом Туретта. 80е годы в маленьком шотландском городе и все трудости от консервативности, строгости и других вытекающих вещей. Я только под конец поняла, что он основан на реальных событиях, ну и тут я вообще. Когда я вижу в кино несправедливость или насилие, то я очень злюсь, а плачу от трогательности, доброты, заботы и принятия. В этом фильме я испытала весь спектр. На самом деле я не очень хороша в том, чтобы кр...

Вот люди иногда считают сколько любовниц/любовников было, а я собрала подходы в которых была клиенткой 📝 ✨Моя потрясающая преподавательница (она творила терапевтическую магию какую-то: на каждый запрос с разницей в много месяцев по одной встрече и я оживала) ✨Транзактный анализ (дважды у разных людей с разницей в 9 лет) ✨Экзистенциальная терапия ✨Гештальт-терапия ✨Нарративка/emdr (2-3 сессии, было оч плохо, но из-за терапевтки, не методов) ✨КПТ ✨Телесная терапия ✨Эриксоновский гипноз (сейчас) С...

А это мем недели.

Суббота be like.

Сегодня с утра я уже страдала немного. Поясница недовольна, но мы справились 🌟 Вообще немного горжусь собой, на позапрошлой тренировке я совсем не могла сделать эту штуку, даже вывернуться в неё 🌟

Ещё один текст про 8 марта День борьбы женщин за свои права сегодня, в ебучем 2026 году, пздц как актуален. Если от фраз «За что вы боретесь? У вас уже всё есть» ваши глаза закатываются во внутрь, то вы не одна, у меня тоже. У людей есть искусственный интеллект, а у женщин выбора распоряжаться своим телом всё ещё нет. Это ли не безумие? Домашнее насилие, запреты на аборты, неоплачиваемый домашний труд и разрыв в зарплатах, базовое чувство небезопасности, запреты на получение образования, отсутст...

kindly reminder.

Как начать медитировать, если хочется, но никак? Вообще здесь работает такой же принцип, который я описывала про включение спорта в свою жизнь. Но вот более специфические нюансы: ✨Начните с минимума. Например, моём любимом headspace есть базовые дыхательные медитации на 3 минуты. И напомню, что некоторые рилсы, тиктоки или шортсы на ютубе идут дольше. So.. 🌟 ✨Определитесь как вам удобнее — с аудиосопровождением или самостоятельно. Лично я люблю гайды. Если вам нравится в тишине, то включайте та...

Сегодня пасмурно и от этого немного тихо и я даже рада, что так. Это единственное предложение в тексте, которое я не захотела удалять. Мне хочется поделиться чувствами и мыслями про сегодняшний день, но всё выходит плоским и не тем, что есть самом деле. А в нём есть всякие дела, игры с кошкой, шутки и нежные объятия. В нём есть усталость, бессилие и огромная печаль. Ещё есть вера в людей и восхищение людьми. И злость на людей, скорее даже ярость. Это всё похоже на каждый мой день, но другие скор...

Я с новостями 🌟 В ближайшие 3-4 недели не беру новых клиенто_к. Напишу, как у меня появится время. Если вы ищите клёвых терапевто_к сейчас, то напишите мне, порекомендую своих любимых коллег. Сладкая булка для привлечения внимания и умиления! Надеюсь, вы умилились 🐾