EndoLife | Dr. Alimirzaeva Leyla

Как и обещала, вот 2 часть, изучайте⬇️ 3️⃣Пищевое поведение 🌀Временный стресс/дефицит: Человека часто непреодолимо тянет на сладкое или легкие углеводы, чтобы быстро поднять уровень энергии и получить дофамин. 💔Депрессия: Углеводный обмен полностью истощается. В этот момент пропадает тяга к сладкому и вообще желание баловать себя вкусной едой. Процесс пищеварения требует больших затрат энергии, поэтому аппетит исчезает, а главной физической потребностью становится желание принять горизонтально...

Есть у меня ещё тут такие, худеющих к лету?😄

Доброе лимонное утро 🍋 Идеальные лимонные кексы для завтрака КБЖУ - 200 ккал (9/7.5/19) Ингредиенты: - 🥛Греческий йогурт - 250 гр. - 🥚Яйца - 2 шт. - 🍚Рисовая мука - 90 гр. - 🫗Разрыхлитель - 1 ч.л. - 🥛Молоко - 50–70 мл. - 🍋Цедра половинки лимона - 🫘Мак - 1 ст.л - 🥄Сахар 1 чайную ложку

Чем отличается депрессия от энерговефицита?⬇️ Депрессия - это и есть состояние глубокого энергодефицита, при котором у организма буквально "нет денег" на базовое обслуживание своих функций. Интоксикация же часто выступает следствием этого дефицита: когда организму не хватает энергии из обычных источников (углеводов и жиров), он начинает сжигать белки или переходит на альтернативное топливо, а сил на выведение образовавшегося "мусора" уже не остается. Отличить эти состояния и определить глубину п...

Иногда у мира свои планы… Вы, наверное, уже слышали, как меняется ситуация с соцсетями с 1 апреля. Пока всё не до конца понятно, но есть вероятность, что привычный и любимый телеграмм может нас совсем покинуть💔 Чтобы мы с вами не потерялись и я дальше могла радовать вас полезным контентом, я оставлю здесь альтернативные площадки🤩 🤩 VK - https://vk.ru/endolife_doc 🤩 Instagram - https://www.instagram.com/doc.alimirzaeva_leyla?igsh=MTFwYXExMW82MHZxbQ%3D%3D&utm_source=qr На случай, если что-то д...