Лёгкая женская доля

Улетаю из Сан-Франциско в Москву с апдейтом нервной системы. За эти 4 дня я узнала о себе, что: ✅я могу спонтанно прыгнуть из +30 в +17 с чемоданом летних вещей, выучить речь и буднично закрывать сделки на английском (раньше готовилась бы за 2 месяца); ✅я могу гудеть с клиентами и коллегами до утра за бокалом мескаль-негрони, а могу отказаться от всех приглашений, лежать в номере и проживать огромное количество чувств, потому что это важнее; ✅я могу отработать весь день на конференции и параллел...

Сегодня среда, говорим про деньги. Заниматься нормализацией отношений с деньгами и очищением восприятия денег от проекций и прочего говна нужно по двум причинам: 1) На травме можно заработать жопой жуй денег, но ГАРАНТИРОВАННО настанет точка в жизни, когда от способа их заработка начнёт тошнить, и придётся бухать, заводить трёх любовниц, покупать остров и устраивать на нём непотребства. 2) Травма будет препятствовать заработку денег, и будут долги, постоянное недовольство, зависть и страдания. Я...

Вернулась в Россию после 3 месяцев воркейшена. Мысли следующие: ✅Весна хорошо сказывается на людях, а тревожные новости отовсюду – нет; ✅Лучше всех себя чувствуют те, кто не бежит чинить внешний мир, не сеит панику и занимается внутренней регуляцией; ✅Был велик соблазн по приезде свалиться в мой любимый режим "успеть всё и сдохнуть", этому способствует джетлаг (я просыпаюсь в 3 ночи), но я насильно заставляю себя фокусироваться только на важном и выделять себе время на проживание чувств; ✅Я упря...

День Венеры, девочки. Настройка дня: «Я могу много, и мне при этом можно жить легко».

Ситуация: умные весы утверждают, что за зимовку я набрала 0,6 кг мышечной массы и 2 кг жира. И надо типа снижать вес, а то ИМТ высокий. Но из зеркала на меня глядит соска-нереалка. Вопрос: точно ли весы умные?????????

Какую только дичь я не делаю для саморегуляции. Я наедине с собой делаю довольно много "отбитых" вещей, про которые никому никогда бы не рассказала, но которые работают. Что я делаю я, когда чувствую сложное чувство: 1) Разбираю его с chatGPT. Всегда. Я использую нейросеть, чтобы развить навык пропускания чувства через себя, пока это не дойдёт до автоматизма. 2) Соматические тряски 3) Рычание, иногда крики, иногда громкое пение 4) Пересматриваю видео, где я пою – даю сама себе любование, признан...

Актуальный уход за кожей, склонной к высыпаниям. Мне 30 лет, кожа у меня жирная. После смены часовых поясов и перелётов хочу вернуть ей гладкость, упругость, ровный цвет и добавить коллагена. Сиськи я мять не люблю, про косметологию всё знаю, поэтому рецепт прост: ретинол, ниацинамид и витамин С. Чередуем и поверх этого увлажняем изо всех сил + SPF. У меня из средств: ✅Гельтек Retinoate ✅Увлажняющий крем с витамином С и церамидами The Act ✅Сыворотка Art&Fact Ниацинамид 10%+Цинк 1%. ✅Увлажняющий ...

Сегодня среда, говорим про деньги. Рассказываю алгоритм, как мыслить, когда есть риск остаться без работы. Сокращения/блокировка Телеграма для авторов каналов/невесёлые новости с рынка. 5 вопросов, которые надо задать себе и вдумчиво ответить: 1) Была ли я уже в ситуации, когда почва уходила из-под ног, а в результате всё оборачивалось наилучшим образом? 2) За какую именно пользу мне платили деньги работодатели и клиенты? 3) Если представить, что прямо сейчас существуют люди, которые готовы плат...

Стучу по лбу и макушке, когда надо прожить чувство...или EFT-таппинг для быстрой саморегуляции в моменте и для устойчивых изменений в нервной системе. В тиктоке я пару лет назад увидела видос, где женщина повторяет аффирмации и стучит по лбу себе. Я женщина основательная, поэтому пошла разбираться и выяснила, что: ✅Действо зовётся EFT (emotional freedom technique) таппинг – простукивание по точкам из рефлексотерапии (китайская медицина) для стабилизации нервной системы и снижения кортизола. ✅Ест...

Девочки, делюсь радостью: контрольное УЗИ по эндометриозу (у меня киста в яичнике) показало, что за полгода терапии киста уменьшилась в 2 раза 🥹 Я заметила, что ПМС стал выносимым (до этого неделю из четырех в месяц я лежала и плакала, не было сил вообще); сама менструация стала переноситься легче. У меня начальная стадия, поэтому мне прописали комплекс добавок для снижения воспаления и баланса прогестерона и эстрогенов. Я принимаю по индивидуальной схеме инозитол, индол и цинк. Индол дольше вс...