ЕЛЕНА МЕШКОВА КАНАЛ @ellenayoga

Всю неделю стояли морозы 🥶 Вы когда-нибудь обращали внимание, как передвигаются люди в холодную погоду или одетые не по погоде…Закутавшись, согнувшись, пряча носы в шарф, идут быстрым шагом… Смотрите, друзья, что происходит с телом в этот момент: 🌿 АНАТОМИЧЕСКОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Плечевой пояс: - Плечи подняты к ушам (элевация лопаток) - Выведены вперед (протракция) - Лопатки разведены в стороны (абдукция) Грудной отдел позвоночника: - Усиленный кифоз — чрезмерное округление грудного отдела - Позвонк...

Милые женщины, девушки с праздником Любви, Весны, Красоты ❤️💗🦋

МОЁ УТРО каждый день начинается с ЙОГИ 🧘‍♀️ ПН, ПТ 9:00 Йога в гамаках 10:00 Йога ‼️С 18 марта по СРЕДАМ добавится 10:00 Пилатес

ФОТОНОВЫЙ БЬЮТИ-ДЕВАЙС за доплату к заказу ДО ПЯТНИЦЫ!!!! Если давно хотели эффективный уход за лицом в домашних условиях — это тот самый момент 🤩 Бьюти девайс, который сочетает современные уникальные технологии деликатного системного эффективного домашнего ухода 👌 Что делает устройство: — EMS-миостимуляция мягко тонизирует мышцы лица и улучшает микроциркуляцию — Красный свет способствует активации коллагена и визуальному омоложению кожи — Синий свет помогает уменьшить воспаления и поддерживат...

Доброе утро ☀️ Семена льна измельчить в кофемолке Семена чиа Кэроб (шоколадный вкус и дает сладость) Ягоды 🍓 Любите каши с утра?

Выходной на работе 🔥 10:00 Йога 11:00 Здоровая спина 12:00 Тренажерный зал 12:30 Обед ПП (Slim power)🔥 12:40 Хаммам + травяной чай 13:00 Посетила МК Тотальный лифтинг за 60 минут 🔥 Такое начало дня дает много энергии, море новых идей и планов… исписала пол блокнота. Все приходит из состояния 🔥❤️ Раньше мои выходные на работе выглядели совсем по-другому…..

Просто я иду своим путем … Отработав 24 года в крупной нефтяной компании, поняла, что ВРЕМЯ ЖИТЬ, это про ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС и моя жизнь круто поменялась 🚀🌍 Благодарю за всё, что происходит ❤️🙏

✨ Мастер-класс по естественному омоложению в Ультрафит 15 марта в 13:00 приглашаем вас на встречу с бьюти-коучем по естественному омоложению Александрой Сухининой. Александра - мастер массажа лица с медицинским образованием и более 6 лет практики. За это время через её руки прошли тысячи клиентов и множество часов работы с результатами. Тема встречи: «Тотальный лифтинг за 60 минут» Максимум результата за минимальное время ✨ На мастер-классе вы узнаете и попробуете на практике несколько эффективн...

Я в МАХ 👇 https://max.ru/join/BewA1RAbpZiSw5cxb-AFTeLifacTIk-UW4ouPem_zN8