Друзья! Выпустила видео, в которое вложила много сил и души — в новом для меня формате! Очень прошу вашей поддержки простым действием: ▶️ Посмотрите (даже если не до конца!), если есть возможность на YouTube смотреть видео YouTube Или через VK смотреть видео Тема больная для многих: «Почему избегающий скучает по тревожному, которого сам бросил». Разбираем этот парадокс с нуля». 💬 Оставьте любой комментарий (хоть смайлик) Для меня это самый важный фидбек! Хорошего вам самочувствия! ❤️
🤕Травма отвергающего и отвергнутого. Вы когда-нибудь чувствовали, что вас не просто покинули, а уничтожили? Что вы не человек, а функция, которую можно бесследно выбросить как только вы перестанете быть нужным? Это и есть травма отвержения — когда диалог обрывается на полуслове, а вы остаётесь в одиночку додумывать фразу: «Почему?» Что такое Брошенность на самом деле? Это не просто расставание. Это — объективация. С вами поступили как с предметом: не поблагодарили, не объяснились, не выразили ч...
Дорогие, видео про отсутвие сил, энергии, и мотивации, зимой - весной мы часто сталкиваемся с тем что ничего не хочется делать и накрывает апатия, разбор в новом видео. Смотреть на YouTube Смотреть VK
Стыд и униженность. Как перестать себя уничтожать? Есть чувство, которое не просто ранит, а разъедает изнутри, в конечном итоге оставляя бездонное ущелье внутри нас. Это чувство — стыд. Стыд — это не «я поступил плохо» (это вина). Стыд — это «я ничто». Это ощущение, что со мной фатально что-то не так. Исходя из этого, я не достоин, не заслуживаю. Представьте человека, который постоянно находится под высоким напряжением. Любое касание — неловкая шутка, косой взгляд, критика — прошибает его током....
🎲Как выйти из игры. Разрушьте треугольник Карпмана. Человек побывавший в двух или трех ролях, по идее более гибкий, с другой стороны серьезно травмированный. Проблема заключается в застревании, не одна роль не является рабочей, если у вас есть только один алгоритм действий. Поэтому упор делается на гибкость. Фактически спасатель - это надежный тип привязанности, который просто слишком вкладывается, поэтому важно учиться видеть грань, давайте с излишек. Если вы не научитесь беречь себя, никому н...
Дорогие, часто в терапию приходят клиенты, склонные впадать в зависимости, игры, вещества, еда, эмоциональные зависимости и качели, все это затаскивает нас в круг из которого крайне сложно выйти. Но выход есть в понимании себя, причин ухода в зависимость и выстраивание новых нейронных связей. Подробнее в новом видео. Смотреть на YouTube Смотреть VK
🎭Маска преследователя: я больше на эту * не поведусь! Преследователь действительно может сформироваться в детстве, имея органические изменения, расстройства личности или под воздействием действительно тяжелого детства, осложненного насилием. Но чаще всего, это человек прошедший путь спасателя, обобранный до нитки физически и психологически. Реже это закаленная страданиями жертва. Сформирован избегающий тип привязанности. Путь №1: Из «обобранного Спасателя» в Преследователя Логика трансформации:...
👑Феномен жертвы. Нереализованная королева и вымученный спасатель. Чтобы стать жертвой нужно пройти по одной из двух дорог, первая это когда ребенка воспитывают, в гиперопеке, все делая за него, убеждая его в собственной значимости, но не обучая преодолевать жизненные трудности. И вторая когда человек настолько замучился быть спасателем, что сил у него больше нет, он сдался и пассивно разрушает свою жизнь. И из этого выходит установка жертвы. Она не чувствует себя недостойной. Она чувствует себя...
💙 Синдром Спасателя: невидимая ловушка созависимости и как из нее выйти Роль Спасателя — один из трех дисфункциональных паттернов в треугольнике Карпмана, наряду с Преследователем и Жертвой. Это двусмысленная роль, с одной стороны человек ощущает свою ценность, когда он уверен, он нужен, его любят, и часто готов выжать из себя все соки, лишь бы помочь другому, развить другого, видя перспективы. А другой в свою очередь, если просит об этом, может просто пользоваться, накапливая внутреннюю агресс...