ЗАтригЕриЛО

Как выглядит взрослая граница в жизни (на примере времени) Хочу показать, как всё это выглядит не в теории, а в обычной жизни. Моей дочке шесть. В последнее время я стала замечать много бунта вокруг времени: затягивались сборы в сад, она долго ела, долго заигрывалась, тяжело шло укладывание. Вечером нарастало общее напряжение, а расслабиться и спокойно лечь спать становилось всё сложнее. Появилась фоновая тревожность, как будто ей всё время нужно было быть настороже. Я стала разбираться и увидел...

Про остановиться в нужный момент На неделю выпала и ничего не писала. Дочь заболела, и всё внимание ушло туда. И я поймала себя на знакомом внутреннем напряжении: «надо быть стабильной», «надо не выпадать», «надо держать ритм». А потом остановилась. Иногда жизнь сама меняет приоритеты. И в такие моменты выполнять задачи на минимуме — это не слабость и не откат. Это акт заботы. Мы часто живём так, будто контекста не существует. Будто можно одинаково требовать от себя в ресурсе и в усталости, в сп...

💪 Почему равенство не становится опорой В прошлом посте я задала вопрос о власти. Сегодня — о том, что с ней делать, чтобы она становилась опорой, а не насилием. Ребёнку не нужна равная позиция, ему нужна опора. Опора — это не контроль и не жёсткость и не бесконечные объяснения. Опора — это взрослый, который остаётся в своём решении и выдерживает напряжение, которое это решение вызывает (без истерики, без крика, без чрезмерных эмоций). Ребёнок считывает не слова и не формулировки, а состояние: ...

❤️ Про любовь — без открыток Сегодня День всех влюблённых и хочется сказать что-то не про романтику, а про реальное. Любовь — это не только чувство. Чувство приходит и уходит. Любовь — это способность удерживать контакт. Когда хорошо — не растворяться. Когда трудно — не исчезать. Когда злишься — не разрушать. Когда страшно — не закрываться полностью. Любовь — это выдерживать разницу между «я» и «ты». Не требовать, чтобы другой думал, чувствовал и реагировал так же, как я. И при этом не предавать...

🕊️ Как формируется доверие к миру — и что на самом деле важно Начало темы читай тут Речь не о том, что ребёнку в любом возрасте нужно «выкладывать всю правду» или что он обязан быть готов и согласен. Речь о том, чтобы правда была возрастно переводимой и не расходилась с тем, что происходит на самом деле. Иногда ребёнку действительно очень страшно, иногда он категорически отказывается, и иногда процедуру всё равно нужно делать — потому что взрослый отвечает за здоровье… В этих местах задача роди...

🥴 Когда «во благо» — значит небезопасно О том как у ребёнка формируется доверие к миру и почему взрослому так важно выдерживать реальность, даже когда это непросто. Я стараюсь не врать ребёнку. Особенно в том, что касается её тела, боли и медицинских вмешательств. Не потому что я «такая принципиальная», а потому что я вижу, к чему приводит ложь — даже очень мягкая и «из заботы». Моя дочь боится телесных манипуляций: уколов, вмешательств, любых действий с её телом. Это не из-за травм — в её опыт...

Близость начинается там, где хочется уйти Я много писала в последнее время о близости — в любви, в паре, в уязвимости. И всё чаще возвращаюсь к мысли: выдерживать близость сложнее, чем её хотеть. В терапии это особенно заметно. Есть момент, когда работа перестаёт быть разговором «про жизнь» и становится отношениями. Когда между нами появляется что-то живое: злость на меня, разочарование, привязанность. Когда во взрослом возрасте оживает потребность быть понятым целиком и одновременно становится ...

🕯️ Папа, сегодня ровно три года, как тебя не стало. Ты знаешь, пап, а я ведь всё ещё говорю с тобой… в моей голове. Ты жил так, как будто мир — это тренировка. Как будто каждый день нужно проходить на выносливость, стараясь, чтобы тебя заметили, делая всё по-честному, чтобы в этом был смысл, двигаясь шаг за шагом, чтобы точно дойти. Ты никогда не говорил куда и почему так, но я точно усвоила: не бойся, не проси, не тяни к себе рук. Я слышала это телом, пока ты молчал. Именно так ты и учил — не ...

Иногда, чтобы рядом был сильный мужчина… Мужчины в моей жизни всегда занимали важное место, мне с ними легко — я люблю прямоту, ясность, действие. С ними меньше намёков и больше конкретики. Я отлично умею с ними дружить, умею держать дистанцию, умею быть самостоятельной и интересной. Но строить семью оказалось совсем иначе. Вот где по-настоящему трудно довериться. Где уже нельзя просто быть сильной и независимой. Где нужно делить ответственность, страхи, решения, уязвимость. И с возрастом я поня...