Full Planche с нуля. Благодаря этой книге ты научишься выполнять Full Planche! ✅ И не важно на каком уровне ты нахожишься, подтягиваешься ты 20 или 1 раз. 🙅♂️ Поэтапное объяснение для каждого уровня подготовки. 🫡 60 страниц + видеоматериал с упражнениями и объяснением техники
П
ПиратыЭдо
2-кратный Чемпион России по Воркауту 🏆 2-кратный Чемпион СКФО 🏆 Помог более 500 атлетам освоить элементы и прокачать тело Ученики из 20+ стран 🌍 Экономлю атлетам месяцы проб и ошибок Отзывы: t.me/edootziv По всем вопросам: @edosw
997
Подписчики
668,368
Ср. охват
67%
Вовлечённость
19
Постов
~0.4
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19Чуть фронт с конца тренировки
👁 891
Чеза Эдит
https://www.instagram.com/reel/DVRo5G1jBRD/?igsh=eTdiMTk5MGxhY3c4 Ребята, это новый акк и новая глава, надеемся последний) Буду рад вашей поддержке. Искренне хочу взорвать эту грелку и сделать Калистенику популярнее в этой стране. Давайте взрывать пираты.
👁 801
❓ Многие спрашивают меня: «А, где взять РЕАЛЬНО рабочие БАДы, а не пустышки?» Магазин BAD’s STORE 💊 (Мои первые партнеры) Здесь вы найдёте по-настоящему рабочие БАДы для силовых, восстановления, набора массы, суставов и связок — что редкость в наше время. По промокоду «Эдо» скидка либо небольшой подарок к заказу🎁 P.s Сейчас у них готовится большой розыгрыш спортивного питания, залетайте 👉 @BAD’s STORE
Смотрим соревы
👁 687
Пока Рамадан, двигаемся аккуратно) как ваши дела пираты?
👁 666
Типы хуков
Нейтральный15 | 672 просм.
Вопрос3 | 743 просм.
Статистика1 | 392 просм.
Длина постов
Короткие (<200)11 | 575 просм.
Средние (200-500)4 | 886 просм.
Влияние эмодзи
794
С эмодзи (3)
645
Без эмодзи (16)
+23.1% охвата
Типы контента
📷
5
photo
816 просм.
🎬
5
video
766 просм.
📝
9
text
532 просм.