Дзен в мегаполисе

Мы привыкли думать, что нас истощает работа, люди, обстоятельства. Но чаще всего нас истощает ожидание результата. Например: ➡️ Когда клиент “должен” измениться ➡️ Когда практика “должна” сработать ➡️ Когда пост “должен” откликнуться ➡️Когда усилие “должно” окупиться И вот в этом "должно" сжимается тело и появляется контроль. Я всё чаще замечаю: Привязанность это тонкое напряжение после действия. ➡️Когда ты уже сделала шаг, но не можешь отпустить его. ❤️Например, в помогающей профессии это особе...

Предсказание 🥠 1-2-3 4-5-6 Открой ту картинку, которую загадала 🩷🌷💞

Мы называем это разводом. Но иногда это просто возвращение к себе. ⬇️Продолжение. Начало тут. Если смотреть не из роли, а из души, из ценности живого, становится видно другое. ➖Живое не разрушается. ➖Живое либо растёт, либо завершает цикл. Услышьте здесь, это важно😊 Живое либо растёт, либо завершает цикл. 🦊А разрушаемся мы чаще из-за того, что сопротивяемся естественному распаду. Когда форма уже пуста, но мы продолжаем держать её из страха, из вины, из идеи "так правильно". Непривязанность в э...

Каждый раз, когда нам плохо, где-то начинает страдать одна невинная планета. То ретроград виноват. То затмение. То коридор. То парад планет. Мы так привыкли сваливать свои внутренние состояния на внешнее, что теперь за наше эмоциональное настроение отвечают даже звезды. Вот «сложный период». Вот «энергетически тяжелые дни». Вот «не время начинать новое». 😁 Хотя если честно, звезды влияют только в одном, они пробуждают в нас желание познавать себя глубже. Напоминают: жизнь больше, чем бытовые ме...

"Послание, смело начертанное на небесах в момент рождения, предназначено не для того, чтобы обозначить судьбу, а для того, чтобы пробудить в человеке желание вырваться из его вселенского рабства." Автобиография Йога

Весна приходит с лёгкостью, обновлением и новыми возможностями… ✨ Пусть этот праздник откроет твоё сердце и наполнит душу теплом. 🌸 Я приглашаю вас получить своё персональное послание-предсказание 🥠. 💞

Предсказание 🥠 Не думай головой, не ищи логики, почувствуй себя, прислушайся к своей душе и выбери карту сердцем. 💛 То, что ты откроешь, может стать мягким советом, вдохновением или маленьким чудом на этот сезон. 🤗 Позволь себе заглянуть внутрь себя и услышать то, что твоё сердце уже знает.🩷 Расшифровка карт 😊😊😊

Приятная новость для меня и для вас 🤗 по понедельникам веду спецкласс йоги с медитацией. Занятие, которое включает: • практики на внимание, и сосредоточенность • мягкие динамические связки поз йоги на раскрытие грудного отдела, таза и позвоночника • дыхательная медиационная техника для успокоения ума • шавасана Формат: бережный, доступный для всех уровней, без перегрузок. Подойдёт людям, которым нужно восстановление, снятие напряжения, ощущение мягкости и покоя. ❣️Явки, пароли, адреса в личку

Он полгода не мог поднять руку. Когда мы начали строить дачу, муж был вдохновлён. И вдруг без причины у него начинает болеть плечо. Настолько, что он не может поднять руку. Полгода поисков: мази, врачи, уколы, упражнения. Но ничего по-настоящему не меняется. И однажды вечером я предложила ему посмотреть на это иначе. Он согласился. В процессе я увидела образы его прошлых опытов: как он строит дом, несёт тяжёлые брёвна именно на этом плече… как всё, во что вложено столько сил, сгорает. Мы посмотр...

Странный побочный эффект: мышцы работают, а тело кайфует. Йога начинает приносить настоящее удовольствие. Да, мышцы работают, где-то появляется усилие, но при этом тело не сопротивляется, оно словно благодарно включается в движение. Возникает то редкое состояние, когда напряжение есть, а внутри приятность и живость. И расслабление в конце практики тоже другое. Не такое, когда тело становится тяжёлым и хочется просто лежать. А расслабление, после которого появляется ощущение сил. Словно внутри чт...