Приятная новость для меня и для вас 🤗 по понедельникам веду спецкласс йоги с медитацией. Занятие, которое включает: • практики на внимание, и сосредоточенность • мягкие динамические связки поз йоги на раскрытие грудного отдела, таза и позвоночника • дыхательная медиационная техника для успокоения ума • шавасана Формат: бережный, доступный для всех уровней, без перегрузок. Подойдёт людям, которым нужно восстановление, снятие напряжения, ощущение мягкости и покоя. ❣️Явки, пароли, адреса в личку