Территория дзена

Когда в последний раз у вас была возможность остановиться и поговорить о том, что действительно важно для вас? Остановиться и честно посмотреть: А как я на самом деле? Чего я сейчас хочу? Туда ли я иду? Приглашаю вас на встречу-знакомство. Это будет наше с вами время, когда можно спокойно рассказать о своей ситуации, посмотреть на неё чуть глубже и понять, куда двигаться дальше. Это время услышать свой голос, это время услышать себя. Если читаете это и ловите себя на мысли «мне бы сейчас тоже не...

В современном мире будто есть негласное правило: со всем нужно справляться самой Разобраться в своих чувствах – самой. Найти ответы – самой. Справиться с тревогой, усталостью, сомнениями – тоже самой. Как будто мир взрослых людей – это в первую очередь умение не нуждаться в помощи. Но есть одна важная деталь. Человек – социальное существо. Нам буквально нужны другие люди, чтобы лучше понимать себя, видеть свои слепые зоны, находить новые решения и чувствовать поддержку. Наш мозг не предназначен ...

Моё главное событие этих выходных ❤️

Что на самом деле значит «вдохнуть полной грудью»? Спойлер: не то, что мы привыкли делать 😉 Продолжаю изучать интересное о нашем дыхании! Обычно, когда нам говорят «дыши глубже», мы… выпячиваем грудь вперёд. Как будто чем сильнее она поднимется – тем лучше вдох. Но вот интересный факт: бОльшая часть лёгких находится… со стороны спины. Да-да. Не спереди. А сзади. И настоящий, глубокий вдох – это не про вдохнуть побольше грудью, а про мягкое расширение задних рёбер. Как будто вы дышите… в спину. ...

Увидела у Академии профессионального коучинга и психологии 5 Prism такие красивые карточки с важными напоминаниями Ведь иногда мы не можем себе позволить самых простых вещей: — отдыхать и восполнять свой ресурс — реализовывать свои, а не чужие желания — закрывать важные для себя потребности. Когда-то нам показали, что ставить себя на первое место неправильно. Что быть собой стыдно. Что надо быть всегда продуктивными и позитивными. Почаще напоминайте себе о том, что быть разными — это нормально. ...

Последнее время для меня – про выбор замедлиться в одном, чтобы углубиться в другом. Все морально-физические силы сейчас направлены в работу, остаётся совсем немного, чтобы зайти на ВБ (как говорит Анвар –это база 🤪). С замедлением мессенджеров, общаться, видимо, скоро начнем в комментариях на том же ВБ, если что, пишите мне под амарантовыми шариками, часто их беру в последнее время))) Из интересного Нашему главному контент-фотографу выбрали детский сад (обалдеть, уже?!) Записали с Полиной Shan...

Теперь в MAX тоже есть Территория дзена https://max.ru/join/nz5SfehAW_x8NgQWKPghZUygE7_Lu-dA8OAmVhi1uTI Переходите и смотрите новое видео специально для весеннего настроения о бренде украшений ШантиПолли🌸