Ddukan_kulinarblog

dukan_kulinarblog

@dukan_kulinarblog🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Кулинарный блог. Тут ДЮКАНОВЦЫ. По вопросам рекламы @dukan_kulinar

📊 Полная статистика📝 Все посты
##заготовки#лайфхаки#десерт#перекус
9.4K
Подписчики
583,6
Ср. охват
6.2%
Вовлечённость
20
Постов
~1.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
14 мар., 06:33

Самые вкусные маринады для шашлыка 🤤

👁 1.2K📷 photo
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
14 мар., 06:31

Как пожарить рыбу без брызг масла вокруг 🙌

👁 1.1K🎬 video
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
19 мар., 14:33

Хитрость с крупами

👁 765🎬 video
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
19 мар., 19:16

🍓 Простая и вкусная закуска в форме клубники Ингредиенты ⬇️ 🔴Филе сельди - 3 шт.; 🟢Свёкла - 4 шт.; 🟠Картофель - 4 шт.; 🔴Зелёный лук - 1 пёрышко; 🟢Петрушка; 🟠Кунжут; 🔴Соль и чёрный перец - по вкусу; 📹 Процесс приготовления на видео. Приятного аппетита и хорошего дня! #заготовки 🌱 🩵🩵🩵 Присоединяйтесь в новый канал «ВСЕ ПОЛЕЗНО» ПО ссылке👇 https://max.ru/join/6XXNVS3vbGxsbOgXoJBQFrbfjA1d1CvQ6AwnLNXF6hI

👁 760🎬 video
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
19 мар., 19:19

🧀 Как быстро натереть сыр без тёрки? #лайфхаки 🌱 🩵🩵🩵 Присоединяйтесь в новый канал «ВСЕ ПОЛЕЗНО» ПО ссылке👇 https://max.ru/join/6XXNVS3vbGxsbOgXoJBQFrbfjA1d1CvQ6AwnLNXF6hI

👁 699🎬 video
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
21 мар., 04:49

Творожные кексики к чаю за 15 минут! ⠀ Ингредиенты: Мука — 1 стакан Творог — 200 г Сметана — 2 ст. л. Сахар — 1 стакан Яйца — 2 шт. Масло сливочное — 2 ст. л. Сода — 1/2 ч. л. Соль — по вкусу Приготовление: Смешиваем творог с яйцами, сметаной, растопленным сливочным маслом. Добавляем муку, сахар, половину чайной ложки погашенной соды и щепотку соли. Все перемешиваем и выкладываем в формочки для кексов. Выпекаем при 180 С до готовности. По желанию добавляем изюм, предварительно распарив его в гор...

👁 658📷 photo
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
23 мар., 15:11

📍Яблочные оладушки для худеющих КБЖУ на 100 г: 88/3/2/15 Ингредиенты на 5 штук: ▫️40 грамм геркулеса ▫️70 мл кипятка ▫️1 яйцо ▫️Щепотка соли ▫️1/2 большого яблока ⚪️Геркулес залить кипятком на 5 минут, добавить яйцо, соль и натертое на крупной терке яблоко. Дать постоять ещё 5 минут. Жарить на среднем огне без масла. Когда перевернете , накройте крышкой. Готово. 💚💚💚 Мы ждем Вас! Присоединяйтесь в новый канал «САД ДАЧА ДОМ» ПО ссылке👇 https://max.ru/join/hAUjtQO49U_V2PSteJ9cVLKgFBcJjdNwOFO4k...

👁 584📷 photo
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
21 мар., 21:04

Пирожки с капустой как в СССР 😋 📋 Ингредиенты: Молоко - 1 стакан (200 мл) Дрожжи - 1 ст.л Сахар - 1 ст.л Соль - 1 ч.л Яйца - 1 шт Растительное масло - 3 ст.л Мука - 2 стакана Начинка: Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Капуста - 400 г Соль, перец - по вкусу 📋 Приготовление в видео

👁 581🎬 video
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
22 мар., 04:47

Как почистить противень ✔️ Присоединяйтесь в новый канал «ВСЕ ПОЛЕЗНО» ПО ссылке👇 https://max.ru/join/6XXNVS3vbGxsbOgXoJBQFrbfjA1d1CvQ6AwnLNXF6hI 💜💜💜💜✔️✔️✔️💎💎💎✔️✔️✔️💜💜💜💜

👁 580🎬 video
Ddukan_kulinarblog
dukan_kulinarblog
22 мар., 15:31

🍎 Яблоки в слоенном тесте Просто, быстро и вкусно 🤤 ✅ Делаем все как на видео и наслаждаемся нежными, хрустящими слойками❤️ Поддержи рецепт любой реакцией🥳

👁 566🎬 video

Типы хуков

Нейтральный16 | 595 просм.
Вопрос2 | 628 просм.
Статистика2 | 446 просм.

Длина постов

Средние (200-500)9 | 476 просм.
Короткие (<200)7 | 768 просм.
Длинные (500-1000)4 | 503 просм.

Влияние эмодзи

695
С эмодзи (9)
492
Без эмодзи (11)
+41.3% охвата

Типы контента

📷
4
photo
702 просм.
🎬
16
video
554 просм.
dukan_kulinarblog (@dukan_kulinarblog) — Telegram-канал | PostSniper