📍Яблочные оладушки для худеющих КБЖУ на 100 г: 88/3/2/15 Ингредиенты на 5 штук: ▫️40 грамм геркулеса ▫️70 мл кипятка ▫️1 яйцо ▫️Щепотка соли ▫️1/2 большого яблока ⚪️Геркулес залить кипятком на 5 минут, добавить яйцо, соль и натертое на крупной терке яблоко. Дать постоять ещё 5 минут. Жарить на среднем огне без масла. Когда перевернете , накройте крышкой. Готово. 💚💚💚 Мы ждем Вас! Присоединяйтесь в новый канал «САД ДАЧА ДОМ» ПО ссылке👇 https://max.ru/join/hAUjtQO49U_V2PSteJ9cVLKgFBcJjdNwOFO4koDIeco