👩‍⚕️🩺Доктор Виктория Цыгикало🩺🍒

🙌Они могли выбрать иначе В фильме «Elegy» есть момент, о котором редко говорят. Когда она заболевает. Рак. Потеря груди. Страх, что тебя больше не смогут любить. И в этот момент становится видно : они изначально жили в разных реальностях. Он — «близость опасна» «не привязываться» «лучше уйти первым» Она — «я чувствую» «я иду в глубину» «я выбираю быть рядом» Два человека. Две системы. Два набора убеждений. И в какой-то момент это сталкивается. И знаешь, что самое жёсткое? они могли выбрать инач...

🙌Почему аскезы на сладкое почти всегда заканчиваются срывом Очень многие пробуют один и тот же путь. Аскеза на сладкое. 7 дней. 14 дней. 30 дней. Сильная мотивация. Жёсткий контроль. Полный запрет. И сначала кажется, что всё работает. Ты держишься. Гордишься собой. Чувствуешь силу. Но внутри растёт напряжение. И в какой-то момент происходит срыв. Сначала одна конфета. Потом ещё одна. А потом появляется мысль: «Ну всё… я опять всё испортила». Знакомо? Проблема в том, что аскеза работает с симпто...

🙌5 скрытых причин тяги к сладкому Очень часто сахар — это про состояние. И, возможно, ты узнаешь себя. 1️⃣ Постоянное внутреннее напряжение Когда нервная система живёт в режиме стресса, мозг ищет самый быстрый способ расслабиться. И сахар становится таким способом. 10 секунд — и на мгновение становится легче. Но затем напряжение возвращается. 2️⃣ Нехватка радости в жизни Сладкое часто становится маленькой наградой за тяжёлый день. Когда в жизни мало удовольствия, мозг начинает брать его из еды....

🙌Врачи с лишним весом учат здоровью. Психологи с выгоранием учат жить Иногда я смотрю на реальность и думаю: Мы правда этого не замечаем? Врач с лишним весом рассказывает пациенту о здоровом образе жизни. Кардиолог с высоким давлением идёт на работу лечить сердце других людей. Психолог, который сам заедает стресс, консультирует о психосоматике. И это не редкость. Я сейчас про очень честный разговор. Потому что долгое время я сама была в этой точке. У меня тоже был лишний вес. Постоянная усталос...

🙌Трансформация началась! Минус 7 кг позади, впереди — только лучшее! ✨ Присоединяйтесь к переменам!

🙌всё начинается… с одной конфеты. Женщина приходит ко мне и говорит: — Я просто люблю сладкое. Но когда мы начинаем разбирать глубже, оказывается: сладкое появляется когда она устала когда ей одиноко когда внутри тревога И тогда становится ясно: дело не в конфетах. Сладкое — это язык эмоций. Я врач. Я работаю с питанием. И с подсознанием через гипноз. И за годы практики я увидела одну вещь: лишний вес почти никогда не начинается в холодильнике, он начинается внутри. В чувствах, которые человек ...

Викуля я на 4 кг похудела, таки дела. Как же приятно, когда такие результаты 🫶

Да... Но есть хорошие новости. Я с моря привезла минус один килограмм 😍. Хотя всегда я оттуда привожу по 4-5кг. Твой метод эффективен😘. Я вообще не хотела сладкого. Да и на подумать не набрасывалась

🙌Результаты👆

Спокойнее и увереннее- это результат по состоянию 🙌