ДДоктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение

Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение

@drBerg🏋 Здоровье и медицина🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Офиц. канал: 🥑 правильное питание 🍽 кето и интервальное голодание ➡️ drberg.ru Консультант @ekaterina_moderator ВК https://vk.com/dr.berg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru YouTube https://www.youtube.com/@DrEricBerg Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf

📊 Полная статистика📝 Все посты
72.0K
Подписчики
2.9K
Ср. охват
4%
Вовлечённость
12
Постов
~1.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
DdrBerg
drBerg
12 апр., 14:04

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ОЗЕМПИК — ЭТО ЛОВУШКА От вас кое-что скрывают. Когда вы худеете на «Оземпике», то 40% — это не жир, а мышечная масса. Тесты показали, что в течение года после уколов вы обратно наберете 2/3 веса, который сбросили. И вернется только жир без мышц. Метаболизм станет еще медленнее, чем в начале. И вам скажут, что теперь придется колоть препарат до конца жизни. В этом видео Доктор Берг рассказывает, как запустить естественные процессы в организме, которые создают уколы для похудения...

👁 4.0K📷 photo
DdrBerg
drBerg
14 апр., 11:02

⚠️⚠️ ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЮТ? ЕСТЬ ПРИЧИНА Вы ложитесь спать, а сон не приходит. Утром встаете, а сил нет. Живот вздувается, вес растет, настроение скачет. ⠀ И вы задаете себе вопрос: что со мной не так? Возраст? Генетика? Загруженность? ⠀ 🔠 Доктор Берг уверен: самочувствие, вес и даже то, как вы реагируете на стресс, напрямую связаны с вашим типом телосложения. ⠀ Он выделяет 4 типа, и у каждого из них своя точка, откуда начинаются сбои: ⠀ 🌟 Надпочечниковый — хронический стресс, тревожность, бессонн...

👁 3.7K📷 photo
DdrBerg
drBerg
13 апр., 14:04

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 СЕКРЕТ РАСКРЫТ! В этом выпуске «вопрос-ответ» Доктор Берг рассказал, почему вы не можете себя заставить тренироваться, даже если понимаете, зачем нужен спорт. А также: ⭐️ может ли оливковое масло вызывать тошноту ⭐️ как избавиться от последствий вакцины от ВПЧ 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube ВЕБИНАР «Почему вы не худеете: 4 типа тела»: ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО 🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

👁 3.6K📷 photo
DdrBerg
drBerg
14 апр., 14:05

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ СТРЕССЕ В этом выпуске Доктор Берг сам задал вопрос зрителям: какое лучшее средство от любого хронического стресса? А как считаете вы? В этом видео: ⭐️ неожиданное средство для борьбы с умственным стрессом ⭐️ как избавиться от мушек в глазах ⭐️ удаление желчного пузыря: последствия ⭐️ польза водяного кресса ⭐️ кофе без кофеина: польза или вред 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube ВЕБИНАР «Почему вы не худеете: 4 типа тела»: ➡️ ЗАПИСАТ...

👁 3.4K📷 photo
DdrBerg
drBerg
16 апр., 14:05

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ВОЗРАСТНЫЕ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА Это не норма при старении. Нам говорили, что причина пигментных пятен на коже — это возраст или солнце. Но почему же они появляются на солнце не у всех и не у всех людей они появляются с возрастом? В этом видео: ⭐️ причина гиперпигментации ⭐️ как избавиться от пигментных пятен 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс «Диагностика здоровья по коже»: ➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ 🇷🇺...

👁 3.0K📷 photo
DdrBerg
drBerg
15 апр., 14:05

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ГАСТРИТ И ЯЗВА: ГЛАВНАЯ ОШИБКА «Хронический гастрит из-за хеликобактер пилори и стресса, а также дуоденит. Есть утолщение стенок, вздутие и боль. Что делать?» — с таким вопросом обратились к Доктору Бергу в этом видео. Он рассказал, какой подход может помочь решить проблему. А также рассмотрел другие темы: ⭐️ мужская обвисшая грудь: как убрать ⭐️ что не так с РСН витаминов ⭐️ как измерить уровень тестостерона 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Тест на тип телослож...

👁 2.9K📷 photo
DdrBerg
drBerg
16 апр., 11:03

🎁🎁🎁🎁 Сколько раз вы слышали истории людей, которые сбросили десятки килограммов и почувствовали себя на 100% лучше? Они могут вдохновлять... или раздражать. ⠀ «Почему у всех получается, а у меня нет?» ⠀ Возможно, вы пробовали следовать разным советам по теме. Считали калории, тренировались до изнеможения по утрам и вечерам, пили жиросжигатели — и результат не оправдал ожиданий. ⠀ Почему так? Стандартные методы не всегда работают, если не учитывать ваш тип тела и особенности обмена веществ. ⠀...

👁 2.8K📷 photo
DdrBerg
drBerg
17 апр., 14:05

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ: ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ Все знают такой факт: калорий, получаемых телом, ни в коем случае не должно быть больше расходуемых. Тогда дефицит естественным образом приведет к снижению веса. Но так ли это на самом деле? В этом видео: ⭐️ вся правда о похудении ⭐️ как улучшить метаболизм ⭐️ лучшее упражнение для плоского живота ⭐️ самый быстрый способ избавиться от жира на животе 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Мини-курс для будущих...

👁 2.7K📷 photo
DdrBerg
drBerg
18 апр., 14:01

⚠️⚠️ ЖИР — ЭТО СИГНАЛ Замечали, что жир у всех откладывается по-разному? ⠀ У одних жир «растет» в животе, у других — уходит в бедра и низ живота, у кого-то появляется плотный живот, который почти не уходит, а кто-то набирает равномерно — даже при небольшом количестве еды. ⠀ При этом действия могут быть одинаковыми: питание, тренировки — а результат все равно разный. ⠀ 🔊 Это не случайность. ⠀ Тело не откладывает жир хаотично. Оно делает это по определенной логике. И эта логика напрямую связана с...

👁 2.5K📷 photo
DdrBerg
drBerg
18 апр., 08:05

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 9 ГЛАВНЫХ АНАЛИЗОВ «Ваши анализы в норме» — самая опасная фраза в современной медицине. В норме — это не значит, что у вас нет болезней. Это значит, что вы — среднестатистический пациент со «стандартными» проблемами. В этом видео 9 анализов, которые по-настоящему важны и на чем надо фокусироваться: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube ВЕБИНАР «Почему вы не худеете: 4 типа тела»: ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО ➡️ ЗАПИСАТЬСЯ ...

👁 2.4K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный10 | 2.9K просм.
Вопрос1 | 3.7K просм.
Статистика1 | 1.9K просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)7 | 2.9K просм.
Очень длинные (1000+)4 | 2.7K просм.
Средние (200-500)1 | 3.6K просм.

Влияние эмодзи

3.0K
С эмодзи (8)
2.7K
Без эмодзи (4)
+10.3% охвата

Типы контента

📷
12
photo
2.9K просм.
Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение (@drBerg) — Telegram-канал | PostSniper