Время беременность Мамин ретрит

Еда, микробиом и роды без разрывов: какая связь? 🤰🥗 Всё, что мы едим, проходит через удивительную внутреннюю лабораторию — наш микробиом. Именно кишечные бактерии раскладывают пищу на мельчайшие строительные элементы, из которых потом строятся наши ткани, кожа, связки, мышцы. И те ткани, которые участвуют в родах в том числе. Хотите, чтобы ткани были эластичными, хорошо растягивались в родах и восстанавливались после? Тогда генеральная забота — о микробиоме. А один из лучших способов его подде...

Мы об этом общались на встрече, обещала пропорцию рассола для круглогодичного квашения : на 1 л воды 4 ст л соли

На всякий случай подписывайтесь ВК https://vk.ru/orina_doula Я вела его как хранитель контента. Если что, там найдемся.

Друзья, я в поездке и здесь телеграм совсем перестал работать . Ну вот вроде бы с новым vpn заработал)) По расписанию всё в силе. В понедельник с 14.00 общаемся и с 14.30 практикуем . 🫶

🟦 19, 20 марта - отмена занятий . Запишитесь, пожалуйста, на следующую неделю. Девочки, абонементы раскуплены, поэтому распределите свое время на понедельник и четверг. Количество мест в группе 4 человека. Спасибо )) https://n1135816.yclients.com/ Или мне в личку свои планы и я отмечу .

😉 распаковка

Апрель 2026. РАСПИСАНИЕ Медитация для беременных, выбери площадку для прослушивания https://band.link/izotova_ollasound https://n1135816.yclients.com/ самозапись Подготовка к родам с мастером медитации https://doula.spb.ru Адрес: Санкт-Петербург, Пискаревский , д.1, студия ArtPilates Группа: 🤰йога/пилатес для беременных Пн и Чт 14.30-16.00 Пн и Чт 14.00 - беседа 🐣мамин ретрит для женщин с детьми. Дети с нами в зале. Пятн 10.30-12.30 Даты семинара по согласованию: 🤱семинар по ГВ 💁‍♂️ семинар ...

Бытовые вопросы решить до родов Первые дни после роддома — это маленькая жизнь, где всё смешивается: счастье, усталость, эйфория и вопросы «а как теперь всё успевать?». Чтобы этот период прошёл мягко, мы говорили об этом на встрече перед практикой. По расписанию с 14.00 я на месте, чтобы общаться , с 14.30 начинаю практику . Приходите, если есть желание общаться на достойные внимания темы в беременность. ✔️В последнем триместре постарайтесь закрыть бытовые вопросы: — купить прокладки, ватные дис...

Гликемический индекс (ГИ) и гликемическая нагрузка (ГН) — это два взаимосвязанных, но разных показателя, которые оценивают влияние углеводов на уровень сахара в крови. ГИ — это показатель того, насколько быстро углеводы из продукта расщепляются в пищеварительном тракте и поступают в кровь в виде глюкозы. ГИ измеряет скорость усвоения. Но ГИ не учитывает количество углеводов в порции. Например, у арбуза ГИ очень высокий (около 75), но в стандартном куске содержится мало углеводов. Гликемическая н...

На встрече обещала вам эти таблички опубликовать . Я в ВК https://vk.ru/orina_doula