Как не кричать на ребенка | Дом под зонтом

Первая пятница первой рабочей и учебной недели этого года! 🎉 Как вы себя чувствуете? Поделитесь честно: ❤️ — Я — заряженная батарейка, мне море по колено! 💙 — Устал, но держусь. Почти. 💚 — Ресурс на нуле. Научите меня как оставаться спокойным родителем в такие дни? 🖤 — Что такое «ресурс»? У меня его не было с 2018 года 😅 Главное - с этой неделей вы справились. А мы в "Доме под зонтом" как раз за то, чтобы воспитание не выжимало из нас все соки.

Иногда кажется, что подросток срывается на ровном месте. На самом деле, у любого срыва есть фон: накопленная усталость, голод, перегруз в школе или ссора с другом. Чтобы помочь ребёнку управлять эмоциями, важно сначала научиться их вовремя замечать. Предлагаем простую и наглядную модель, которую быстро схватывают дети на наших тренингах. Эта модель помогает подростку (и родителю) быстро сориентироваться: «Что со мной сейчас происходит и что ...

Пятница — время не только для планов, но и для паузы. Для того, чтобы прислушаться к себе и найти слова поддержки, которые отзовутся именно сейчас, напишите в комментариях, какие слова вам сейчас особенно важно услышать. 1. Для момента усталости. 2. Для момента надежды. 3. Для момента терпения. 4. Для момента тихой радости. В ответ мы отправим вам цитату-размышление, которая стоит за этим номером. Пусть она станет вашим небольшим спутником на выходные. Ваш...

Конфликты у подростков — дело обычное: с друзьями, в школе, дома. Но не все реагируют на них одинаково. На тренингах с детьми мы разбираем 5️⃣ основных стратегий. Проверьте, какая чаще встречается у вашего ребёнка 👇 1️⃣ Уход — избегание конфликта Как проявляется — ситуация игнорируется, разговор пресекается, проблема замалчивается. Как звучит — «Не буду ничего говорить», «Само пройдёт», «Не хочу об этом», «Дела...

Вы когда-нибудь замечали, что в стрессовых ситуациях ведете себя по-разному? С одним ребенком можете сорваться, с другим — промолчать 🙈 На работе держите лицо, а дома взрываетесь из-за мелочи 😭 ❓Почему так происходит Психологи выделяют три модели поведения: наступательная, пассивная и уверенная (ассертивная). Прочитайте описания и узнайте себя. Сценарий Н - Наступательная модель Вы считаете, что жесткость — лучший метод воспитания. Фразы «сколько можно повторять», «я кому сказала», «будешь нак...

Пятница - самое подходящее время для рецептов. Тем более в сообществе о воспитании детей 🆕 За психологическим знанием мы, бывает, упускаем аспекты физиологии. А они не менее важны, чем техники управления эмоциями, совладания со стрессом и Я-сообщения. 〰️ Взять, к примеру скачки сахара в крови. Когда уровень глюкозы падает, мозг (который питается исключительно глюкозой) переходит в режим энергосбережения. Что это означает? Падает самоконтроль, тормозные механизмы ослабевают. Вы становитесь импул...

Мы пропали на несколько недель. Почему? На самом деле мы готовили для вас много нового и соскучились. Голосуйте, а завтра расскажем, что на самом деле случилось (спойлер: ничего драматичного, просто жизнь).

Как пережить длинные выходные с детьми и не устать (ещё и отдохнуть!) Впереди три дня. Можно устать так, что захочется обратно на работу. А можно — наоборот. Мы собрали несколько идей на случай, если у вас нет сил что-то организовать. ✅ Один день — без планов. Просто валяться, смотреть мульты, есть блины. ✅ Один выход — туда, где давно хотели. Парк, каток, лес, кафе. Главное — вместе, но без суеты. ✅ Одна традиция. Посади...