Доктор Фил | 📕ДНЕВНИК

На прошлой неделе у солиста группы Shortparis Николая Комягина не выдержало сердце. Музыканту стало плохо после тренировки по боксу. Николаю было всего 39 лет.  К сожалению, о таких случаях в медиапространстве можно услышать все чаще. Да и в целом сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в России и мире. Но что на самом деле значит это «не выдержало сердце», что за этим стоит?   💥 Попросили разобраться одного из экспертов фонда Филиппа Кузьменко — тера...

Антибиотики Антибиотики назначают не от температуры и не потому, что «что-то долго не проходит». Нужен диагноз. Нет диагноза — нет антибиотикам. Антибиотики работают только при бактериальных инфекциях. Поэтому сначала врач должен подтвердить высокую вероятность бактериальной инфекции (в медицине всегда все держится только на вероятностях). Подтверждение бывает разным, тут очень много нюансов, тысячи их. Иногда это можно понять по симптомам и осмотру. Например, боль при поколачивании по пояснице ...

Таблетка от усталости Недавно ко мне обратился человек с жалобами на усталость. Учёба, поступление, плотный график и вера в то, что где то есть волшебная таблетка. Магний, цинк, витамины, 5 HTP, капельницы. Медицинский маркетинг работает отлично. Из пустоты сделали рынок. Как отличить усталость от болезни. Если это субъективное ощущение после умственной или физической нагрузки, это не болезнь. Это нормальный сигнал. Организм устал. Ему нужен отдых. Но отдых не равен бесконечному скроллингу ленты...

Я уже второй месяц подряд делаю зарядку по утрам почти без пропусков. И для меня это неожиданно. Потому что раньше дома я почти не тренировался. Всё время откладывал на завтра. И я задал себе простой вопрос. Почему в зале я тренируюсь без особых проблем, а дома не могу начать? В зале ведь нет волшебства. Но там есть среда. Ты переоделся, пришёл, вокруг люди занимаются, оборудование, музыка. Там просто нечего делать, кроме как тренироваться. Пространство буквально подталкивает к движению. А дома ...

Отёки на ногах Отёки — это когда жидкость из сосудов выходит в межклеточное пространство. Механизм один, причины разные. Вот наиболее частые. 1. Проблемы с венами. Из-за нарушения работы венозных клапанов кровь не может нормально подниматься вверх и застаивается. Давление растёт, часть жидкости выходит в ткани, появляется отёк. Чаще всего это хроническая венозная недостаточность. Решение — работа с флебологом или сосудистым хирургом. Это не всегда операция. Часто помогают движение, снижение веса...

Побочные эффекты У любого работающего препарата есть побочные эффекты. Потому что если вещество реально действует, оно меняет работу системы. А любое изменение в живой системе имеет последствия. Побочный эффект — это обратная сторона механизма действия. Плата за то, что препарат вообще работает. Если в инструкции в графе побочные эффекты указана только «индивидуальная непереносимость» (это юридический побочный эффект и по умолчанию есть во всех лекаратсвах), значит вещество ни на что системно не...

Кофе Можно пить кофе натощак, после еды, до еды, запивать им еду. Можно пить 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 кружек в день — если вам при этом нормально. Кофе не вреден для сердца, почек или печени. У вас не будет цирроза из-за кофе. Кофе не вызывает гастрит и не является причиной язвы желудка. Кофе можно учитывать в общем объёме жидкости. Если вы пытаетесь выпивать условные 2 литра воды в день — кофе тоже идёт в зачёт. Не важно, какой кофе вы пьёте: молотый, в зёрнах или сублимированный (он же растворимый...

Все подарки на 8 марта закупили? Если нет, то помните, я рассказывал про утяжеленное одеяло от Beauty Sleep? Успейте использовать мой промокод drphil15 — скидка еще действует!

Какая принцесса была вашей самой любимой в детстве? Что вы сейчас о ней думаете, уже повзрослев? Сегодня 8 Марта — Международный женский день 🩷 Этот праздник родился из смелого желания женщин самим определять свою жизнь. К этому дню мы запустили специальный проект «Ты у меня одна». Он предлагает взглянуть на хорошо знакомых героинь и сказочные сюжеты через призму взрослой реальности и сделать осознанный выбор в пользу себя. С помощью искусственного интеллекта мы поместили принцесс в обстоятельс...

Аллергия От аллергии нет лекарства. Её нельзя «вылечить» в прямом смысле. Можно только подавлять реакцию и по возможности избегать контакта с аллергеном. Суть аллергии в том, что иммунная система по какой то причине начинает воспринимать безвредное вещество как опасное. Например пыльцу растений или вещества, которые находятся на шерсти животных. Кстати аллергия возникает не на саму шерсть, а на белки и другие вещества, которые на ней находятся. И при попадании этого вещества в организм развивает...