️Доктор Лазуренко️

️Доктор Лазуренко️

@doctorlazurenko🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог, терапевт Канал для тех, кто устал ждать идеальное время и искать идеальную диету. Здесь вы найдёте пошаговую инструкцию к здоровому весу и энергичному телу. Запись: @Dr_lazurenkoNL

📊 Полная статистика📝 Все посты
##худеюнаигле
1.6K
Подписчики
128,154
Ср. охват
8%
Вовлечённость
13
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
18 мар., 12:03

💉 Что будет после отмены уколов стройности? Продолжаем рубрику #ХудеюНаИгле. Сегодня говорим о самом важном: что происходит, когда терапия заканчивается, и как удержать результат. Прежде всего, давайте поймем суть. Ожирение – это хроническое РЕЦИДИВИРУЮЩЕЕ заболевание, а не просто лишние килограммы. Препараты класса агонистов ГПП-1 – это мощнейший препарат для контроля этого заболевания, но не его излечение раз и навсегда. Они работают, пока вы их применяете. Это подтверждено крупными клиническ...

👁 175
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
17 мар., 12:03

💦 Чистка организма или чистка кошелька? Каждый год индустрия "здоровья" продает нам идею, что наше тело – это что-то грязное, что нужно срочно чистить с помощью специальных программ, смузи и добавок. Очищение от шлаков и токсинов, детокс на соках, разгрузка для организма... Вот только банально первый же запрос в Яндексе показывает, что НЕ СУЩЕСТВУЕТ НИКАКИХ ШЛАКОВ. И тем не менее, сотни тысяч людей продолжают делать процедуры вроде гидроколонотерапии (промывание кишечника водой) в надежде избав...

👁 172📷 photo
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
19 мар., 12:05

🎙 Интервальное голодание. Что это, насколько эффективно, нужно ли? Друзья, отвечаю на вопросы из комментарием по-поводу ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ. Многие приписывюат ему чудо-свойства: от быстрого похудения до очищения организма. ❓ Но так ли оно безопасно и эффективно на самом деле? В этом подкасте разобрала все по-полочкам: ✅ Как это работает? ✅ В чем главная ловушка такого подхода? ✅ Кому это КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказано? ✅ Какие риски? Всем приятного прослушивания. Если остались вопросы – при...

👁 171
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
16 мар., 12:02

Вообще, тема доступности лекарственных препаратов, для меня играет очень значительную роль. Интересно ли вам подробнее узнать об этом? Проголосуйте в опросе ниже 👇

👁 158
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
20 мар., 12:04

💊 О доступности мед. препаратов Друзья, вижу ваш актив в опроснике, большое за это спасибо! Так как вам это интересно, сегодня поговорим о доступности КАЧЕСТВЕННЫХ лекарств. Тема довольно деликатная. Многие пациенты не понимают, почему в рекламе показывают современный, эффективный препарат, а врач в поликлинике выписывает что-то другое, часто более старое, с побочками? 👩‍⚕️ Я сама сталкивалась с этой проблемой в начале своей карьеры, работая в системе ОМС. Ты, как молодой врач, хочешь назначит...

👁 144📷 photo
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
24 мар., 12:05

📰 Друзья, вчера поделилась с вами статьей на тему диабета И я понимаю, что такая информация может вызывать тревогу, но этот канал я делала специально, чтобы вооружить вас знаниями, а не напугать! Поэтому сегодня хочу рассказать о том, как предупредить эту болезнь. Диабет 2го типа в 90% случаев – это болезнь образа жизни. А это значит, что в наших руках есть мощнейшие инструменты, чтобы защитить себя. Сегодня я хочу рассказать о трех китах, на которых держится здоровая чувствительность к инсулин...

👁 119📷 photo
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
26 мар., 12:02

✈️ Как сделать, чтобы телеграм зависал меньше? Друзья, спасибо за то, что ответили на вчерашний опрос. Благодаря ему увидела, что многие из вас, как и я, испытывают неудобства в работе с телеграм. А я хочу оставаться на связи и не грустить, глядя на вялое вращение колёсика при загрузке видео. Поэтому делюсь с вами способом, который не требует скачивания доп приложений, оплаты и нагромождения ботов. И работает именно в телеграм. ИНСТРУКЦИЯ ПО ШАГАМ 👇 1. Заходите в настройки 2. Выбираете "данные ...

👁 115📷 photo
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
23 мар., 12:04

Риск эпидемии диабета в России! Мой комментарий для РБК. На днях вице-премьер Татьяна Голикова заявила о риске эпидемии сахарного диабета. И это, к сожалению, не преувеличение. Я приняла участие в обсуждении этой темы для РБК. В статье мы с коллегами разбираем: ❓ Почему официальная статистика – это лишь верхушка айсберга? ❓ Какие неочевидные симптомы могут говорить о начале болезни? ❓ И почему в зоне риска самое работоспособное население страны? 📰 Читать статью: https://www.rbc.ru/society/21/03...

👁 112📷 photo
Ddoctorlazurenko
doctorlazurenko
25 мар., 12:03

🙌 Каждый из вас гораздо сильнее, чем вы думаете! Друзья, сегодня хочу поделиться с вами отрывком с прямого эфира, который проводила в Чате неВЕСомости. 🔴 Эфир был очень насыщенным, но конкретно в этом отрывке рассказываю о важности внутренних убеждений, их влияний на самочувствие и СРЫВЫ! Такие темы, и не только, мы разбираем каждую неделю в нашем закрытом сообществе. Мы учимся не бороться с мозгом, а мягко и постепенно вести его за собой. Если вам откликается такой подход – добро пожаловать в...

👁 109🎬 video

Типы хуков

Вопрос7 | 131 просм.
Нейтральный6 | 125 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)7 | 122 просм.
Длинные (500-1000)3 | 131 просм.
Короткие (<200)1 | 158 просм.

Влияние эмодзи

112
С эмодзи (6)
142
Без эмодзи (7)
-21.1% охвата

Типы контента

📝
5
text
153 просм.
📷
7
photo
113 просм.
🎬
1
video
109 просм.
️Доктор Лазуренко️ (@doctorlazurenko) — Telegram-канал | PostSniper