Доктор Алексей Глазырин | Висцеральный массаж| Краснодар

👉 ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ Усталость — не ваша новая норма. Её можно «выдохнуть», восстановив естественную физиологию. Хотите проверить, как дышите именно вы? 🤔 ➡️ Прямо сейчас проведите простой тест: Лягте на спину или сядьте ровно. Одну ладонь положите на грудь, другую — на живот. Сделайте спокойный вдох. Какая рука поднялась первой и выше? 🔹Движется в основном грудь — дыхание поверхностное, диафрагма работает не в полную силу. 🔹Плавно поднимается живот — дыхание глубокое, диафрагмальное. Ответы ...

🧐Что вы получите в результате: ✅ Желудок занимает более физиологичное положение. ✅ Уходит чувство тяжести и распирания после еды. ✅ Восстанавливаются четкие сигналы голода и насыщения. ✅ Снижаются проявления рефлюкса. ✅ Появляется легкость и ощущение, что вы можете «нести» себя без внутреннего дискомфорта. ➡️ Пройдите простой тест: Лягте на спину, слегка согнув колени. Положите ладонь чуть ниже левых ребер (область желудка). Сделайте медленный глубокий вдох. Чувствуете ли вы под рукой сильное н...

1️⃣ Хронический стресс или внутренний спазм ➡️Диафрагма зажимается. Она перестает быть эластичным куполом и становится тугой, малоподвижной пластиной. 2️⃣ Неподвижная диафрагма🟰мелкое дыхание. Объем легких сокращается. Вы делаете частые, поверхностные вдохи грудью. 3️⃣ Меньше воздуха ➡️ Меньше кислорода в крови. Кровь, обедненная кислородом (гипоксия), разносится по всем органам и тканям. 4️⃣ Гипоксия тканей и мозга 🟰 энергетический кризис. Клеткам не хватает топлива для работы. Мозг входит в ...

💆‍♀️ Шаг 4: Обучение самопомощи. Я показываю простые и безопасные приемы дыхания и самоприкосновения, которые можно применять дома для облегчения спазмов. Что это дает: ✅ Снижение интенсивности болезненных спазмов. ✅ Уменьшение ощущения тяжести и отечности. ✅ Общее чувство расслабления и снижение тревожности в этот период. ✅ Тело учится новому, более свободному движению, что может сделать последующие циклы комфортнее. ➖➖➖ 👉 Ваш следующий шаг 💬Ответьте в комментариях: а что вы слышали о работе...

🤲🏼Как я решаю эту проблему в своей практике Моя методика направлена на разрыв этого порочного круга. Мы не просто снимаем спазм со спины, а устраняем причину его возникновения — дисфункцию кишечника. 📋 Шаг 1: Висцеральная диагностика. Тщательная оценка состояния живота: тонус кишечника, его положение, подвижность, зоны болезненности и натяжения, идущие в сторону поясницы. 🔄 Шаг 2: Работа с кишечником. Специальные техники висцерального массажа мягко нормализуют тонус кишечника, улучшают его п...

❓Когда работа с животом — это риск? А когда — помощь? Ключ — в понимании состояния и принципе «не навреди». Работа через боль и давление неприемлема. Но работа через расслабление и снятие спазмов — это другой подход. 🚫 Абсолютные противопоказания (когда работа опасна): 1️⃣Обильное кровотечение (меноррагия) — любое воздействие может его усилить. 2️⃣Острые воспалительные процессы в малом тазу (аднексит, цистит) — работа может спровоцировать распространение. 3️⃣Подозрение на внематочную беременнос...

✨ Шаг 4: Закрепление результата через Ладание. Интеграция изменений на уровне нервной системы, чтобы новое, свободное состояние стало для тела нормой, а паттерн боли и напряжения — забылось. Что вы получите в результате: ✅ Устранение первопричины боли, а не маскировка симптома. ✅ Длительное облегчение в пояснице, так как снимается хроническое натяжение. ✅ Улучшение работы кишечника и общего самочувствия. ➖➖➖➖ 👉 Проверьте себя: Часто ли вы замечали, что боль в пояснице усиливается при проблемах ...

☝🏼Висцеральный массаж в моем интегральном подходе работает именно с механикой и положением органов. ❗Как я это решаю: 1️⃣ Диагностика. Руками определяем реальное положение желудка, тонус его стенок и натяжение поддерживающих связок. 2️⃣ Работа со связками. Мягкими мануальными техниками мы тонизируем и «подтягиваем» связочный аппарат желудка, особенно его связки с диафрагмой и печенью. Это основная работа. 3️⃣ Восстановление соседства. Поднимаем и возвращаем в правильное положение соседние орган...

🤲🏼Как я решаю эту проблему на практике Мой подход в такие дни — это не массаж в классическом понимании. Это тонкая работа, направленная на создание безопасности и снятие рефлекторных напряжений. 🩺 Шаг 1: Точная оценка состояния. Перед любой работой я провожу беседу и легкую диагностику, чтобы исключить риски и понять характер боли (спастический, застойный). 🌿 Шаг 2: Фокус на расслабление, а не на воздействие. Используются самые мягкие техники ладания и висцерального подхода: легкое тепло рук...

✨ Шаг 3: Интеграция через Ладание. После освобождения механического блока важно дать нервной системе команду «запомнить» новое, свободное состояние, чтобы орган не вернулся в привычный спазм. 🏆Результат такой работы: ✅ Восстанавливается естественная физиология — орган снова полноценно «дышит». ✅ Уходит причина многих неприятных ощущений — тяжести, ноющей боли. ✅ Улучшается кровоснабжение и функция органа. ➖➖➖➖ 👣Ваш следующий шаг к диалогу с телом 💬Проверьте и напишите в комментариях: движение...