👉 ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ Усталость — не ваша новая норма. Её можно «выдохнуть», восстановив естественную физиологию. Хотите проверить, как дышите именно вы? 🤔 ➡️ Прямо сейчас проведите простой тест: Лягте на спину или сядьте ровно. Одну ладонь положите на грудь, другую — на живот. Сделайте спокойный вдох. Какая рука поднялась первой и выше? 🔹Движется в основном грудь — дыхание поверхностное, диафрагма работает не в полную силу. 🔹Плавно поднимается живот — дыхание глубокое, диафрагмальное. Ответы пишите ниже💬 Заметили, что дыхание грудное? Это повод разобраться глубже. 💭 Задавайте вопросы в комментариях или пишите в личные сообщения для диагностики. Записывайтесь на диагностику дыхания и тонуса диафрагмы по телефону +7 962 878-53-59📩(Telegram, WhatsApp, Max) P.S. Энергия — это не только про сон и еду. Это в первую очередь про кислород. А кислород — про свободную, подвижную диафрагму. 🌬️✨ #хроническаяусталость #диафрагма #дыхание #кислород #гипоксия #энергия #висцеральныймассаж #ладание #самодиагностика