ДДиман тренируется, пишет и говорит об этом

Диман тренируется, пишет и говорит об этом

@diman_trenit🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Вся актуальная информация, кружки, разборы дистанций, прямые включения с тренировок

📊 Полная статистика📝 Все посты
690
Подписчики
691,714
Ср. охват
100.2%
Вовлечённость
7
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Ddiman_trenit
diman_trenit
9 мар., 18:59

Климатическая весна не торопится приходить в Москву, сугробов в городе ещё много, но хочется верить, что к началу апреля они все растают. Потому что в апреле всех любителей городского ориентирования ждёт очень насыщенная и разнообразная программа. Будет и индор-ориентирование, и сити-рейс в самом центре города. Нас ждут старты по узким улочкам центра города и старты в спальных районах. Будут старты с раздельным стартом и нокауты. Это будет отличная возможность потренировать навыки спринтерского ...

👁 843📷 photo
Ddiman_trenit
diman_trenit
1 мар., 20:25

Дарю Вам тёплое и солнечное видео из Турции в первый день весны) Интервью с чемпионом мира по рогейну - Максимом Цветковым! В июле 2025 года Максим в команде с Якимовым Семёном выиграл Чемпионат мира по рогейну (суточный формат), проходивший в Испании. За 3 месяца до этого Максим показал классные результаты на Чемпионатах Москвы по спринтам (серебро и бронза в спринте с раздельного и общего старта). Поговорили с ним о том, как удалось добиться таких результатов в столь разных дисциплинах, о техн...

👁 836
Ddiman_trenit
diman_trenit
28 февр., 14:31

Каждый последний день месяца мы с друзьями ходим в баню в "Москвиче" санитарный день. А значит, Диман устраивает тур по московским манежам. В Знаменских сегодня проходил ветеранский Чемпионат Москвы, куда я по возрасту ещё не прохожу, поэтому пришлось ехать куда-то ещё. Совершенно забыв про МГСУ, решил поехать в новый для себя манеж - "На Инженерной". Что ж, обзор на манеж "На Инженерной". Плюсы: людей очень мало, большое помещение с очень высокими потолками, не душно, комфортная температура и в...

👁 768📷 photo
Ddiman_trenit
diman_trenit
15 мар., 21:11

Открыл сезон городского ориентирования коротким по меркам Массовых стартов City Race в Марьино. Люблю эту карту за неправильность форм домов и заборов, которая усложняет оценку длины варианта. Почти все асфальтовые дорожки оттаяли, но снега на газонах всё ещё очень много, поэтому сегодня при планировании вариантов нужно было учитывать ещё и то, что подрезки по жёлтому практически невозможны, что вносило дополнительные сложности в процесс ориентирования. Бежал как часть спокойного кросса и много ...

👁 745📷 photo
Ddiman_trenit
diman_trenit
26 февр., 20:11

Разбор спринта на Antalya O-Meeting (Balbey+Zerdalilik North). Карта состояла из двух принципиально разных районов. 1) довольно бедный малоэтажный район Балби на севере карты с кварталами неправильной формы и с местами неровным покрытием под ногами, про которое говорил Мартин в интервью. 2) Намного более современный район к югу от дороги с ровным асфальтом с потенциально очень интересной частью на юго-западе с проходами в торговом центре (которую на дистанции обыграли не очень, в т.ч. закрасив м...

👁 733📷 photo
Ddiman_trenit
diman_trenit
22 мар., 21:37

Очередная тренировочная неделя позади. Темпарь на 50 кругов даже в абсолютно пустом манеже - тяжёлое дело. Надеюсь, что следующий уже сбегаю на улице) 2 недели до первых московских спринтерских стартов, не забудьте заявиться) P.S. пара фоток с прошлых выходных и паркрана.

👁 628📷 photo
Ddiman_trenit
diman_trenit
29 мар., 16:25

На этой неделе без манежа, но с Дайхардом! Вторым в моей жизни) DieHard - супервозможность сбегать такую длительную, которая в одного далась бы намного сложнее. Просто встаёшь в группу по 4:00 и переставляешь ноги. Пробежал основную часть с группой, потом добрал ещё ~7 км. 2 часа бега по знакомой территории кампуса и тротуарам ул. Косыгина за разговорами с Ваней С. пролетели незаметно. Фото от Ликсакова Максима.

👁 289📷 photo

Типы хуков

Нейтральный7 | 692 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)3 | 781 просм.
Длинные (500-1000)2 | 791 просм.
Средние (200-500)2 | 459 просм.

Типы контента

📝
1
text
836 просм.
📷
6
photo
668 просм.
Диман тренируется, пишет и говорит об этом (@diman_trenit) — Telegram-канал | PostSniper