Dima Cloud | путевой журнал

Укусила меня на пробежке бездомная собака. Подбежала сзади и тяпнула за лодыжку. Ну как укусила, микро царапнула. Но контакт со слюной был. Долго думал сдаваться ли медикам, но после просмотра пары видео про бешенство, решил не мучить себя размышлениями «а вдруг она была заразна». В итоге попал на план вакцин на 90 дней. В 0й день сразу поставили антирабическую прививку в одно плечо и в другое от столбняка. Спрашиваю, можно ли тренироваться? Сказали, что можно. Но я не уточнил про объемы трениро...

За полтора года бега с полного нуля удалось накопить ценный опыт, особенно для начинающих. Мои будние тренировки уже сейчас становятся для других источником вдохновения. Поэтому взял на себя смелость и зафиксировал в формате гайда свой опыт бега с самого нуля до ультрамарафонов. По этому гайду, кстати, уже несколько человек начало регулярно заниматься бегом. Он реально работает. Еще раз, это не рекомендации профессионала, а мой личный опыт. За 2025 год без малого 5 000 км. или 537 часов с удовол...

🏃‍♂️ 5 км, которые меняют отношение к бегу Я долго бегал один. И в какой-то момент понял: без среды прогресс буксует. Потом я пришёл на 5 верст. Обычные 5 км в парке. Утром в субботу. Без пафоса. Трасса размечена. Есть люди, которые поддерживают. Финиш — время, QR-код, результат в системе. Ты видишь не мотивацию, а динамику. Новичкам — безопасный вход. Опытным — честный ориентир. Сообществу — жизнь. Иногда для нового уровня нужен не план тренировок. А место, куда ты приходишь снова. Если думаеш...

Почему дисциплина ломается? Мое наблюдение. Я заметил одну вещь: дисциплина рушится не в момент слабости - а в момент конфликта режимов, который ты даже не замечаешь. Когда ты пытаешься жить по принципу «каждый день всё и сразу» - тело рано или поздно выставляет счёт. Истина проще: Система ломается не из-за плохой силы воли, а из-за плохой стратегии ритмов. Длинные дистанции требуют топлива. Глубокие нагрузки требуют восстановления. Аскезы требуют тишины. Силовые - свежей нервной системы. Если с...

⏱️ Я перестал заставлять себя работать У меня есть странная особенность. Начать задачу — тяжело. Но если начал — могу идти часами. Я долго думал, что со мной что-то не так. СДВГ, прокрастинация, «не хватает дисциплины». А потом нашёл простую штуку. 📓 Я перестал планировать. Я начал фиксировать В bullet journal я просто пишу время. Без целей. Без ожиданий. 7:15 — подъём 8:30 — пробежка 10:15 — начало работы Не «что я должен сделать», а когда я начал быть в этом. Это снимает внутренний торг. 🧲 В...

Зависимость от чего-либо, будь то лишней еды, алкоголя, азарта, чужого одобрения - это не слабость и не отсутствие силы. Это отсутствие целостности. Точнее - отказ осознавать свою целостность. Когда кажется, что «чего-то не хватает», появляется зависимость. Но правда в том, что внутри уже есть всё. Просто ты не готов встретиться с этим целиком. Зависимость - это удобный способ не входить в свой реальный потенциал. Не разгоняться. Не менять траекторию. Не брать ответственность за то, кем можешь с...

Я долго не мог понять, почему в рабочие дни постоянно подгораю. Фокус есть, задачи есть — а внутри перегрев. Случайно зашёл в старый калькулятор Ба-цзы (четыре столпа судьбы). Скрин → ChatGPT → вопрос: «Ок, что это вообще значит для меня?» Ответ оказался простым и неприятно точным. Дефицит воды. Перегрев. И главное — я сижу лицом ровно туда, где мне нельзя работать. Компас подтвердил. Восток. Переставил стол — лицом на юго-запад. Отдельно сделал место для отдыха — лицом на запад. Это не магия. Э...

Синий язык на 20 минут — и это мой лучший утренний “тюнинг” 🟦 Мой утренний ритуал Пипетка → стакан воды → пару секунд. И да, язык становится синим. Минут через 20 проходит. Но эффект (по моим ощущениям) — как будто батарейку подзарядили. ⚙️ Зачем я это вообще делаю Метиленовый синий часто описывают как молекулу, которая может поддерживать работу митохондрий и давать нейропротекторный эффект через “перенос электронов” в цепи дыхания. Это звучит технично, но смысл простой: энергия клетки = качест...

Предлагаем начать рабочую неделю с просмотра нового подкаста на нашем YouTube-канале В этом подкасте разбираем: 🔹 В чём принципиальные отличия Zoho от Битрикс24, 1С и других российских систем 🎯 Кому будет полезен этот выпуск: • Фаундерам, строящим международный бизнес • Владельцам малого и среднего бизнеса • Тем, кто устал от хаоса и разрозненных решений • Всем, кто рассматривает Zoho One как альтернативу Битрикс24, 1С или другим CRM Смотреть подкаст Часть 1 https://youtu.be/NVeY6jJ-BQ0?si=4mk...

Я не использую соки как диету. Для меня это инструмент сброса лишнего — шума, тяжести, инерции. Когда чувствуешь, что подустал, тело «забилось», энергия вязкая — я просто включаю 1–2 соковых дня в неделю. Без фанатизма. Утром — апельсиновый. Днём — морковь, свёкла, яблоко. В любых количествах, без подсчётов. Эффект простой: — энергия подскакивает — тело становится легче — голова яснее Были периоды и жёстче — до трёх недель на соках. Это экстремально, да. Но состояние потом — как будто сняли лишн...