Психология в подкастах

Материнская любовь — самое искреннее, чистое и светлое чувство в мире Её не нужно завоевывать, её не нужно заслуживать. Мы порой забываем позвонить или написать, сказать, что любим, или обнять. Мама переживает, но не обижается. Прямо сейчас обнимите своих родных или позвоните и скажите как любите. Психология в подкастах

Перед сном выключите все устройства Всматриваясь в экраны смартфонов, компьютеров и телевизоров, мы напрягаем глаза и не даем мозгу отдых, необходимый перед сном. Вместо этого почитайте книгу, запишите что-нибудь в дневник или помедитируйте. Отдохнув от электроники, вы успокоитесь, расслабитесь и хорошо выспитесь. Психология в подкастах

«Все вдохновляющие идеи, способные заставить ваш бизнес взлететь до таких высот, о которых вы и не мечтали, находятся на частоте любви. Вам надо искать способ изменить мысли о вашем бизнесе с тревожных на позитивные и настроить себя на максимально высокую частоту» Психология в подкастах

Все начинается с любви С любви к самой себе, с принятия себя такой, какая вы есть. С ощущения счастья. Быть счастливой - это находить радость ежедневно, именно в том месте, именно в том моменте жизни. Научитесь радоваться мелочам и маленьким победам. Психология в подкастах

Медитируйте Попробуйте пятиминутную медитацию. Закройте глаза, старайтесь глубоко дышать и просто наблюдайте, как возникают и исчезают различные мысли. Не позволяйте ни одной из них задерживаться надолго. Медитируя, вы тренируете свой разум отсеивать негативные мысли, вызывающие тревогу. Психология в подкастах

Ваш жизненный путь не как у всех Ваш путь индивидуален, поэтому у вас свой темп движения и индивидуальное развитие событий. Вам может казаться, что вы идете маленькими шагами, но зато они ведут к большим целям. Просто на всё нужно время. Психология в подкастах

Неважно, пьешь ли ты чай, любуешься цветком хризантемы или вступил в смертельную схватку с сильным противником - твой ум должен быть одинаково расслаблен и спокоен. Вдох-выдох... Напряжение-расслабление. Наслаждайся жизнью в каждом мгновении. Психология в подкастах

Иногда вы не властны над тем, что с вами происходит, но вы властны над своим отношением к происходящему. И именно это отношение и определяет, кто кого контролирует — события вас или вы эти самые события. Психология в подкастах

Очень важно точно выяснить, что вы собственно говоря, представляете себе под словом "там", и затем попытаться представить себе чувства, которые бы вы испытали,если бы "туда" попали. Дело в том,что до тех пор,пока вы чувствуете себя как "здесь" у вас не будет никакой возможности оказаться "там". Психология в подкастах

Иногда встречаешь человека — неважно, какого пола и возраста, — и сразу чувствуешь в нем часть Великого Целого, которое живет и внутри тебя. У вас даже соринки в глазах одинаковые. Ты кровью чуешь, что вы с ним — одного племени, и узнаешь его как родного. Энн Ламотт "Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом" Психология в подкастах