ААльмана́х

Альмана́х

@almanah10🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Саморазвитие: мысли, которые приведут к гармонии и успеху. Сотрудничество: @indeec17 РМ: @pilipenko1125, @maksim_pomogach, @exalove

📊 Полная статистика📝 Все посты
21.2K
Подписчики
984,7
Ср. охват
4.6%
Вовлечённость
20
Постов
~5.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Aalmanah10
almanah10
26 мар., 12:15

Как поплачешь хорошенько, сразу кажется, будто опять утро и начинается новый день Плакать — абсолютно естественно и очень полезно для души. Проживая свои эмоции открыто, мы возвращаем себе внутреннюю легкость и настоящий покой. 📚 Альмана́х

👁 1.3K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
26 мар., 20:10

Обилие чужих мнений часто заглушает наш собственный внутренний голос. Регулярно выбирай часы абсолютной тишины для восстановления связи со своими истинными желаниями. Твоя интуиция всегда знает верный путь. ❤️ — практикую тишину 🔥 — постоянно слушаю других 📚 Альмана́х

👁 1.3K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
26 мар., 16:00

Месяцы скучной, невидимой рутины и монотонной работы могут казаться бессмысленными, когда нет быстрого результата. Главное — не бросить всё за шаг до того момента, когда твои усилия наконец-то конвертируются во что-то стоящее. 📚 Альмана́х

👁 1.3K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
27 мар., 12:15

Притча о заботе Муж постоянно раздражался на жену за то, что она покупает домой тяжелые, толстостенные и откровенно некрасивые кружки. «У всех нормальные сервизы, а мы пьем из каких-то горшков!», — ворчал он каждое утро. Однажды жена уехала к родным. Муж заварил себе кофе сам, налил в изящную тонкую чашку из подарочного набора, сел за ноутбук и зачитался новостями. Через десять минут он сделал глоток — кофе был ледяным. И только тогда он понял: те самые «уродливые» кружки жена специально искала ...

👁 1.2K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
27 мар., 08:00

Беги от тех, в ком много зла и фальши: ведь от плохого надо быть подальше 📚 Альмана́х

👁 1.2K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
27 мар., 16:00

Простить другого человека за предательство часто бывает намного проще, чем простить самого себя за то, что ты позволил ему так с собой поступить. Перестаньте грызть себя за прошлую доверчивость. В тот момент вы действовали ровно так, как могли, исходя из тех знаний, которые у вас были. А вы смогли бы простить предательство? 👇 ❤️ — да 🙏 — нет 📚 Альмана́х

👁 1.2K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
27 мар., 20:15

Вам абсолютно не обязательно иметь свое мнение по каждому поводу. В мире, где все постоянно спорят в комментариях и что-то доказывают, честно сказать «я в этом не разбираюсь» или «мне это не интересно» — это свобода для мозга. 📚 Альмана́х

👁 1.1K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
28 мар., 11:15

Мой муж сказал «Это бред!», а потом спалился на измене)) В 2024 году начала читать Юлию – долго ходила к ней на психотерапию и текла кипятком, когда увидела, что она создал блог Называется "Терапия с Юлей Волт"🌶! Там без стыда и совести раскрывает все секреты мужиков: какими манипуляции мудак тащит тебя в постель, как по чл%ну понять, когда у него был секс и какие трюки на свидании привяжут его с первой встречи 1 из его постов про измены мой муж засрал! Решила проверить по признакам – спалила с...

👁 1.1K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
28 мар., 08:00

«Если кто меня оскорбил — это его дело, такова его наклонность, таков его нрав. У меня свой нрав, такой, какой мне дан от природы, и я останусь в своих поступках верен своей природе» — Марк Аврелий 📚 Альмана́х

👁 1.0K📷 photo
Aalmanah10
almanah10
28 мар., 12:15

Великие составные части счастья: иметь чем заняться, что любить и на что надеяться Настоящая полнота жизни обретается в идеальном балансе между созидательным трудом, теплом искренних чувств и светом больших ожиданий. Наполняйте каждый свой день этими тремя силами, создавая прочный фундамент для личного благополучия. Ставь 🔥, если эти три опоры уже есть в твоей жизни. 📚 Альмана́х

👁 1.0K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный17 | 978 просм.
Провокация1 | 1.0K просм.
История1 | 1.1K просм.
Статистика1 | 1.0K просм.

Длина постов

Средние (200-500)12 | 992 просм.
Длинные (500-1000)4 | 983 просм.
Короткие (<200)3 | 981 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 917 просм.

Влияние эмодзи

861
С эмодзи (5)
1.0K
Без эмодзи (15)
-16.1% охвата

Типы контента

📷
20
photo
985 просм.
Альмана́х (@almanah10) — Telegram-канал | PostSniper