Марафон «Красивое тело»

Отвечаю на ваши вопросы про сообщество “КОД ЗДОРОВЬЯ”  У меня мало времени, смогу ли я получить пользу в сообществе?   Здоровье - это не бесконечный ресурс и оно не будет ждать, пока наступит то самое время, поэтому мы работаем с тем, что есть! Я даю разные уровни.  1.Для тех, кто только начинает/нет времени и готов сделать минимальные первые шаги. 2.Для тех, кто хочет двигаться в активном темпе. Наш путь будет выстроен по принципу Парето: 20% усилий дают 80% результата.&nbsp...

Белковые блинчики из киноа 🥞 С вечера промыть 100 грамм киноа, залить 200 мл чистой воды комнатной температуры и оставить до утра. Утром добавить 1 яйцо, щепотку соли. Хорошо взбить в блендере до однородной консистенции и выпекать на смазанной маслом сковороде на среднем огне с двух сторон. Я добавляю масло авокадо для смазывания сковороды.  Их можно подавать как со сладкой, так и с соленой начинкой. Сегодня делала себе сладкий вариант на завтрак после яичницы из перепелиных яиц с салатом ...

Это повысит энергию за минуту!  Смотрите видео ⤴️ Чтобы энергия и ресурс были постоянно, важно выстроить 3 кита здоровья⬇️ 1.Питание  2.ЖКТ 3.Печень  Этим мы займемся на практике в сообществе “КОД ЗДОРОВЬЯ”, чтобы в результате вы ⬇️ • увеличили уровень энергии  • выстроили здоровое питание на постоянной основе • улучшили работу ЖКТ, избавившись от тяжести, вздутия, газообразования, запоров  • занялись здоровьем не рывками, а стабильно  В сообществе вы перестанете от...

Сейчас у всех женщин то миома, то полип, то киста, вы не единственная, не переживайте! Слышали такое от врачей ? Мне на днях клиентка рассказала. Пришла к гинекологу, там нашли миому. На узи молочных желез - мастопатию. Отправили к маммологу, потом опять к гинекологу.  И так по кругу. И вот она сидит в кабинете, в руках пачка бумаг, а в голове один вопрос: «А делать-то что?» Ответ врача ее просто убил: «Будем наблюдать. Пока прописываю вам гормоны. Операцию, в случае чего, никогда не п...

Прошло 3 месяца, как я хожу с пластиком во рту. Я ношу элайнеры и занимаюсь прикусом не ради эстетики, а из-за большой нагрузки на жевательные мышцы и суставы. Все шло неплохо, до момента, пока ортодонтический винт, на который крепится тяга из резинок, начал расшатываться и выходить из кости. Приятного мало, мне пришлось снова обратиться к хирургу, его переустановили, но теперь возникла проблема со слизистой, которая об него трется и создается постоянный дискомфорт. Я еще в начале пути, хорошо, ...

Многие ждали и я рада сообщить, что двери в сообщество “Комфортный ЗОЖ” откроются 16.03 🎉 Кого я приглашаю? ⬇️ • у вас есть проблемы с ЖКТ (вздутия, газообразования, запоры и т.д.) • хроническая усталость • проблемы с кожей • выпадение волос • лишний вес • сосудистые звездочки на ногах • аллергия • новообразования (миомы, кисты, • эндометриоз, полипы и т д) • мигрени Вам важно постепенно решать эти и другие задачи по здоровью, но вы не знаете с чего начать, ведь задач накопилось немало!  В...

Суп олимпийских чемпионов    • 50 г черной или зеленой чечевицы • 30 г красного риса  • четверть репчатого лука  • 2 горсти тыквы • половина кабачка  • 1 зубчик чеснока  • лавровый лист  • соль, перец по вкусу  • зелень по вкусу  Чечевицу и рис замочить с вечера, перед приготовление промыть и поставить варить с лавровым листом и нарезанным мелко луком. Количество воды регулируйте под себя, если хочется более жидкий суп, а не похлебку, наливайте б...

Можно ли навсегда избавиться от МИГРЕНЕЙ И ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ?  Я проходила обучение по маркетингу у одного известного специалиста, в своих сториз она часто жалуется на приступы мигрени. Когда это случается она не может ни работать, ни выполнять другие дела, она лежит пластом в темной комнате и выпадает из жизни на несколько дней! При этом, она на 1000% уверена, что эта проблема не решается, а только купируется триптанами, которые она принимает всю жизнь…Это понятно, потому, что она слушает тол...