Денис Науменко. Люби и исцеляй себя.

Рабство ума и рабство желудка — это не разные патологии, а сообщающиеся сосуды. Раб ума живет в тирании концепций, тревог о будущем и сожалений о прошлом. Его мозг — это постоянно работающее радио, которое он не может выключить. Раб желудка — это тот же персонаж, только нашедший самый примитивный способ «заземлить» этот ментальный шум. Еда для современного человека перестала быть топливом. Она стала универсальным анестетиком. Когда ваш ум генерирует стресс («я недостаточно хорош», «дедлайн близк...

Всем привет. Если ваш ТГ уже сильно тупит, то переходите по ссылке – https://tgvhod.com/. Затем жмите – добавить прокси в Телеграмм и затем подключить прокси. Телеграм должен ускориться и работать хорошо. Пишите, у кого получилось и пересылайте знакомым, друзьям и родным. Новые посты в моем канале уже скоро.

В связи с неопределенностью вокруг работы Telegram в РФ, я подготовил резервные площадки на платформе MAX. Чтобы мы не теряли связь, приглашаю вас в дубликаты моих групп. Основная группа – https://max.ru/join/Wx1ROrYzQ1_T8Ksn0vPdSw7QmdlGIXYM2v7YdHzi-n4 Целительные сеансы – https://max.ru/join/AsiTq9z97nnyXP4BeQtcN-A4_sh4plECfP08-L7z8L0 (материалы будут скоро добавлены в группу). Повторюсь. Вышеуказанные ссылки для жителей РФ, как резервные площадки. Остальным участникам это не зачем, ТГ продолжа...

📌Анализы. ➡️Биохимический анализ крови. Кровь расскажет о застое раньше, чем вы почувствуете боль. Что смотрим: Прямой билирубин: его рост — четкий сигнал холестаза (застоя). ГГТП (гамма-ГТ): самый капризный и чувствительный маркер. Реагирует на застой желчи первым, когда остальные показатели еще «спят». Щелочная фосфатаза (ЩФ): еще один индикатор проходимости путей. Нюанс: Видите в анализах высокий холестерин? Не спешите винить жирную еду и пить статины. Часто это «засор» в системе: желчь (кот...

Представьте, что ваш желчный пузырь — это атлет на старте. Если мы просто посмотрим на него, когда он спит, мы не узнаем, способен ли он пробежать марафон или он «ленится». Обычное УЗИ натощак — это фото спящего атлета. УЗИ с определением функции — это полноценный тест-драйв, который показывает орган в деле. Вот подробная дорожная карта этой процедуры, чтобы вы пришли в кабинет врача во всеоружии. 🏁 Этап 1: «Точка отсчета» (Натощак) Первая часть исследования проводится строго на голодный желудо...

А вы про шиповник вообще помните? Пока мир сходит с ума по семенам чиа и ягодам годжи, на задворках нашей памяти (и, скорее всего, в дальнем углу кухонного шкафа) грустит он — абсолютный чемпион по содержанию витамина С, способный дать фору любому заморскому «экзоту». Шиповник — это не просто сухие сморщенные ягоды, это ваш персональный охранник иммунитета и лучший друг сосудов. Но чтобы он «заработал», его нельзя просто бросить в кипяток. Здесь нужна стратегия. Инструкция: как выжать из шиповни...

Некоторое время назад в текстовых форматах мы уже касались этой темы, но пришло время напомнить еще раз. Я записал для вас подробный подкаст «Клинический разбор для здоровья желчного». Уделите всего 30 минут этой информации — это инвестиция в ваше истинное здоровье. Не будьте пассивными свидетелями разрушения своего организма. Главное — это практика и конкретные шаги. Начинаем с фундамента — качественного обследования. Ниже я подготовил для вас четкий гид – клинический раздор, а таже отдельно на...

Рецепт вкуснейших протеиновых батончинов. (всю жизнь хотел щёки и нос картошкой и вот оно... 🙂) Я для себя решил , что хватит жевать протеиновые батончики со вкусом картона и ценой как за крыло самолета. Делаю свои — нежные, арахисовые и неприлично белковые. ❓Что внутри (на 100 г): 351 ккал | Б – 30 | Ж – 21 | У – 12. Спойлер: ➡️ мышцы скажут «спасибо», а совесть — «еще кусочек». 📌Ингредиенты: Молоко — 200 г Сухое молоко — 80 г Протеин (сыворотка) — 80 г Арахисовая паста — 120 г Подсластитель ...