𝘿𝙚𝙖𝙙 𝙎𝙖𝙢𝙪𝙧𝙖𝙞 ⛩

Как развить критическое мышление? — Задавайте вопросы. Постоянно анализируйте информацию и ставьте под сомнение абсолютно все. Только так можно понять каждый аспект вопроса и получить достоверные ответы. — Личные убеждения. Когда вы размышляете критически, вследствие анализа информации, вы определяете свои взгляды и формируете убеждения. А человек без убеждений – легко управляемый человек. #саморазвитие

Ступор Во время общения твой собеседник относительно быстро отвечает на вопросы. Но вот на прямой, конкретный и детальный вопрос он отвечает с промедлением, как бы залипая перед ответом. Причем это не обдумывание, а явное замирание, когда тело как будто застывает. Если ты заметил такую реакцию, знай — этот признак может свидетельствовать о лжи. #профайлинг

Тренировка внимания Общий смысл упражнений один – как можно дольше удерживать свой фокус на чем-то одном и быстро менять его, если потребуется. • Фокус на одном слове. Возьмите одно любое слово (желательно, что-то вдохновляющее: любовь, счастье, успех) и повторяйте его мысленно в течение 5 минут. • Пересчёт. Возьмите любую книгу и попробуйте подсчитать количество слов на странице. При этом вы должны использовать только глаза, водить пальцем по странице нельзя. • Прогонка. Вспомните, как прошел с...

Рационализация в конфликте Люди в своём большинстве не желают быть объективными, куда проще согласиться с тем, кто более красиво и правдоподобно преподносит свою позицию, и чем удобнее она выглядит, тем больше людей принимают её. Лидеры же таких суждений понимают, что истины как таковой не существует, поэтому успешно пользуются этим, продвигая свою «правду». Сохраняя объективность, вы видите картину полностью, а не придерживаетесь только лишь одной точки зрения, понимаете, что в любом конфликте ...

Демонстративный тип личности Живой, подвижный, артистичный, общительный. Способен увлечь других своей неординарностью мышления и поступков. Склонен к фантазерству, лживости, авантюризму, может приукрашивать себя. Наиболее вероятный мотив этого типа личности — желание привлекать к себе внимание. Указав человеку на возможное получение желаемого, вы получаете его расположение и открытость к воздействию. Такому человеку можете легко продать туалетную воду или пригласить выступать на вашем мероприяти...

Дофаминовое голодание Способ вернуть вкус жизни, когда всё надоело и кажется скучным. Разнообразие еды, напитков, музыки; новости, фильмы, интернет — столько источников дофамина нашим предкам и не снилось. Мозг к этому быстро адаптируется, поэтому когда дофамина становиться хоть немного меньше — он начинает требовать больше. По этой причине мы теряем возможность радоваться мелочам, хотя и осознаём это. Попробуйте организовать дофаминовое голодание. Не нужно использовать силу воли, достаточно быт...

Приоритеты Люди боятся избавляться от старого хлама: подолгу хранят вещи, которыми не пользуются, держатся за отношения, которые давно изжили себя, остаются на работе, которая не приносит радости. Спросите себя: • Всё ли меня устраивает в моей жизни?; • Что нужно изменить?; • Какой я хочу видеть свою жизнь через 5 лет?; • Что для этого нужно сделать и готов(а) ли я?; Определив результат, установив нужную планку, расставьте приоритеты и избавьтесь от того, что вам мешает двигаться по намеченному ...

Экспозиция В психологии — встреча со своим страхом «лицом к лицу». Не путайте с экспозиционной терапией, которая применяется для лечения тревожных расстройств и фобий. Экспозиция проводится, пока страх не исчезнет или не станет незаметным. Такой метод помогает устранить страх в кратчайшие сроки, если следовать следующим правилам: • Временной контроль. Вы должны знать, когда начнётся и закончится ваша встреча со страхом. • Длительность. Каждая «встреча» должна проводится до тех пор, пока страх не...

Индивидуальность «Верность себе — это основа личности» Смотря на человека, мы можем заверить: он поступает хорошо. Однако это не говорит о том, почему он так поступает и совершенно не гарантирует того, что он поступает так в других жизненных ситуациях. Цельная личность та, для которой добро (условно) — это взвешенный и осознанный принцип жизни. Такой человек понял кем является, какие ценности и почему отстаивает, также сумел сохранить в себе этот принцип и не растерял собственную сущность, пройд...

Страх Указывающие факторы мимики: • Брови приподняты и вытянуты; • Верхние веки приподняты, нижние напряжены; • Челюсть напряжена, рот растянут; Вероятный прогноз поведения: • Неконкретные фразы («что-то», «как-то», «мало-ли что»); • Сомневается, много неопределенных вопросов; • Перепроверяет информацию; • Неуверенность в принятии решения; • Пассивность в жизненных ситуациях («Мы люди — маленькие, нас никто не спрашивает, ставят перед фактом»); ‼️Человек с этой эмоцией прислушивается к экспертно...