CCOMPACTIVE

COMPACTIVE

@compactive🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Наш тренажер это: • выбор Олимпийцев с 2020 года • ваш первый шаг к чемпионству ✅ Подпишитесь, чтобы не потерять

📊 Полная статистика📝 Все посты
##yaroslav_yri4#наклоннаяплатформа#динамическаяплатформа
416
Подписчики
741,313
Ср. охват
178.2%
Вовлечённость
16
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Ccompactive
compactive
13 июн., 14:55

офп 🎾⚔️ https://t.me/yaroslav_yri4

👁 1.3K🎬 video
Ccompactive
compactive
13 мая, 20:31

ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ отвечают за движение голени и стопы, играют важную роль в обеспечении подвижности и устойчивости. ✅ С точки зрения биомеханики, икроножные мышцы обладают возможностью сокращаться, чтобы создавать движение в суставе колена и голеностопном суставе. Это позволяет выполнять различные действия, такие как бег, прыжки, ходьба и подъем по лестнице. Икроножные мышцы также помогают поддерживать равновесие тела во время стояния и ходьбы. ✅ С точки зрения кровеносной системы, икроножные мыш...

👁 1.3K🎬 video
Ccompactive
compactive
9 июл., 16:42

Советская классика, мы не изобрели велосипед. Читайте также: - латеральные прыжки на наклонных платформах - КОВАЛЬЧУК ИЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВИЧ - ОЛИМПИЙСКАЯ СБОРНАЯ РОССИИ

👁 1.1K🎬 video
Ccompactive
compactive
15 окт., 21:51

Динамическая платформа Это гибкая динамическая платформа отражает естественные движения тела, улучшает баланс, позволяет выполнить тренировку не отходя от рабочего места и помогает восстановиться после травм. Это идеально для людей с сидячей работой и для домашних тренировок. Читайте также: - 15 УПРАЖНЕНИЙ НА НАКЛОННОЙ ПЛАТФОРМЕ - ДИНАМИЧЕСКАЯ ПЛАТФОРМА ОТ COMPACTIVE - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ДРИБЛИНГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #динамическаяплатформа

👁 1.1K🎬 video
Ccompactive
compactive
29 окт., 12:45

Выбираем: ❤️ — позалипаем на тренировку Захара 🔥 — пойдём смотреть тренировку на льду

👁 913🎬 video
Ccompactive
compactive
12 окт., 18:24

СФП 🎾⚔️ сила, скорость, взрывные качества то чего требует теннис 🎾 https://t.me/yaroslav_yri4

👁 884🎬 video
Ccompactive
compactive
23 янв., 19:37

🏒💪 Латеральные прыжки: ключ к маневренности на льду! 🏆 Латеральные прыжки — это базовое упражнение для хоккеистов, которое эффективно развивает силу, скорость и координацию, что весьма критично на льду. Это не просто элемент физической подготовки, а важный инструмент для улучшения механики катания. Во-первых, латеральные прыжки активируют боковые мышцы ног, включая среднюю ягодичную и квадрицепсы, что способствует лучшему контролю и устойчивости на коньках. Это, в свою очередь, позволяет хокк...

👁 791🎬 video
Ccompactive
compactive
23 дек., 21:39

Инстаграм 📱 https://www.instagram.com/compactive.pro?igsh=NWF1aXV2ZHgxMXFh

👁 774

Типы хуков

Нейтральный15 | 791 просм.
Вопрос1 | 0 просм.

Длина постов

Короткие (<200)10 | 647 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 1.0K просм.
Средние (200-500)1 | 1.1K просм.

Типы контента

🎬
11
video
952 просм.
📝
5
text
277 просм.
COMPACTIVE (@compactive) — Telegram-канал | PostSniper