Тренер по физической подготовке Довнер Даниил

На что только не пойдешь ради науки. Часть 4 Сегодня в рамках своего исследования проводил тестирование упруго-реактивных свойств мышечно-сухожильного комплекса в группе заведующего кафедрой легкой атлетики УралГУФК и тренера СШОР 2 по легкой атлетике Дмитрия Михайловича Матюхова🤝🏼 Парни выполняли: бег на 60 метров; прыжок с места двумя ногами; тройной прыжок с места с ноги на ногу; десятерной прыжок с места с ноги на ногу; вертикальный прыжок. Датчики прыжков вызвали неожиданный интерес со ст...

После хорошей насыщенной недели самое время хорошо отдохнуть, и выбор пал на концерт Российского симфонического оркестра кинематографии под руководством легенды Сергея Скрипки🔥 Эти ноты и гитарный риф узнаю из тысячи за километр: 1. Владислав Дашкевич - Шерлок Холмс и доктор Ватсон🎻 2. Монти Норман - James Bond🎸 В первом случае музыка моего детства, а во втором - студенчества🤩 Ps. Из незакрытых гештальтов классической музыки у меня остались концерты: 1. Вивальди - Времена года 2. Чайковский ...

Всем 👍🏼 с утренней тренировки💪🏻

Поговорим сегодня об одном из факторов, влияющих на результативность в спорте – питании💪 В рамках проведения своего исследования дополнительно делал биоимпедансный анализ морфологического статуса человека. Если на двух пальцах – состав тела человека: мышцы, жир, вода, протеины, минералы. В результате у 60% спортсменов, которых я обследовал, наблюдался недостаток индекса массы тела (ИМТ). О недостатке мышечной массы и говорить не стоит, а о жирах – умолчим❗️ И как следствие, у этих же атлетов на...

На что только не пойдешь ради науки. Часть 3 Перед проведением исследования были мысли: Было бы круто напрямую поучаствовать в самом процессе проведения исследования в лаборатории. И вот я уже сижу за компьютером, цепляю электроды, беру лактат и записываю данные в протоколы🥼

На что только не пойдешь ради науки. Часть 2 В течение прошедшей недели несколько дней подряд провел в лаборатории функциональной диагностики НИИ Олимпийского спорта УралГУФК. 🔷 В рамках своего диссертационного исследования проводил тестирования на группе легкоатлетов на велоэргометре и стабилотренажере. Велоэргометр использовался для оценки локально-региональной устойчивости ведущих мышечных групп. Стабилометрический комплекс «Стабилотренажёр ST-150» использовался для оценки нейромышечной эффе...

Продуктивно и эффективно потренировались с юными чемпионами на выходных🌪️🦾

Две мысли дня☝🏼 1 Если что-то не умеешь делать - иди учиться делать 2 Всегда пробуй что-то новое И третья: если что-то не получается - позорься до конца😁 Небольшое, большое вступление 📖 Большинство видов спорта носят скоростно-силовой характер, это определяется тем что: результативность зависит от способностей спортсмена быстро развивать большие усилия: ускоряться, прыгать, менять направление движений, выполнять бросок/удар/отталкивание, то есть проявлять силу в условиях ограниченного времени...

Четвертая попытка вернуться к регулярным тренировкам В декабре покоя не давало только-только восстановившееся колено😔 В конце января прибила простуда😐 В начале марта на фоне нервного перенапряжения проболел 3 недели🤦🏼‍♂️ Но тем не менее, сегодня 10 км 🎯 📊 средний темп 4.50 🫀 средний чсс 151