Четвертая попытка вернуться к регулярным тренировкам В декабре покоя не давало только-только восстановившееся колено😔 В конце января прибила простуда😐 В начале марта на фоне нервного перенапряжения проболел 3 недели🤦🏼‍♂️ Но тем не менее, сегодня 10 км 🎯 📊 средний темп 4.50 🫀 средний чсс 151