«СРЕДА ДЛЯ СВОИХ» сообщество Наташи Жуковой

⏺️⏺️⏺️⏺️Когда я начала путь к телу мечты, я думала, что всё просто: дефицит калорий, спорт, сила воли. Но очень быстро поняла: дело не только в еде. И даже не столько в ней. ✅На первый взгляд фраза «Хочу похудеть» про тело, а по факту - про попытку контролировать хаос внутри с помощью контроля снаружи: веса, еды, внешности. Потому что это самое простое и доступное, что приходит в голову. Именно поэтому расстройства пищевого поведения — это не просто про еду. Это про контроль, тревогу, усталость ...

Как распознать манипуляции и не поддаться им? С манипуляциями хотя бы раз в жизни сталкивался каждый из нас. Они могут легко маскироваться под заботу или комплименты, могут быть частью вашего ежедневного общения с людьми, но неизменно одно – они вынуждают вас делать то, чего не хочется и не дают строить и удерживать свои границы Как распознать манипуляции, как противостоять им, что отвечать манипулятору и как быть если манипулятор – вы сами? Об этом и другом поговорим в прямом эфире 16 июля в 18...

Я стала человеком, который справился, только благодаря… … людям Я пришла в терапевтическую группу растерянной, тревожной и ужасно уставшей. Внутри было много желания что-то поменять — и такая же гора страха: -опять не получится, -я слишком "не такая", -будет стыдно, неловко, больно Но я всё равно пришла. Потому что хотелось жить иначе, а в одиночку — не получалось. В группе я впервые почувствовала, что не одна в этом желании и стремлении Совершенно разные люди, разных возрастов и с разными истор...

Встреча в Минске с вами, дорогие, прошла очень тепло 🫂 11 апреля я провела офлайн-практикум: Кризис. Построение устойчивых стратегий в условиях неопределенности Вместе мы разобрали кризис по косточкам: узнали, как он начинается, какие кнопки нажимает, и почему мы так странно на него реагируем Меня просто поразила атмосфера Все такие открытые, поддерживают друг друга 🫶🏻 Уверена, каждый ушел с новыми силами и пониманием, что делать дальше Спасибо всем, кто был 🙏 Ваши вопросы и истории сделали ...

Новая живая встреча с Наташей Жуковой в Минске Друзья, с радостью сообщаем, что мы снова проводим для вас живые встречи в рамках сообщества «Среда для своих» И сегодня приглашаем на офлайн - практикум Наташи Жуковой на тему: Кризис. Построение устойчивых стратегий в условиях неопределенности 🔈Обсудим: -стадии и триггеры кризиса -как мы реагируем на кризис -деструктивные и конструктивные реакции 🔥Выполним ПРАКТИКУ Стратегия во время личного кризиса – как понять, какие действия сейчас лишние Мер...

Дорогие друзья!🫂 На живой встрече с Наташей Жуковой 11 апреля будет отличная возможность отлично провести время в кругу единомышленников! 🏃🏃🏃🏃Присоединяйтесь к нам, будет тепло и очень душевно!❤️ Стоимость участия 160 BYN. *Специальная цена для участников сообщества «Среда для своих» - 100 BYN. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ