Я стала человеком, который справился, только благодаря… … людям Я пришла в терапевтическую группу растерянной, тревожной и ужасно уставшей. Внутри было много желания что-то поменять — и такая же гора страха: -опять не получится, -я слишком "не такая", -будет стыдно, неловко, больно Но я всё равно пришла. Потому что хотелось жить иначе, а в одиночку — не получалось. В группе я впервые почувствовала, что не одна в этом желании и стремлении Совершенно разные люди, разных возрастов и с разными историями — но всех объединяло одно: желание быть собой и перестать постоянно подстраиваться и выживать. И вот тут начался самый важный процесс. Не быстрый и не «волшебный», а настоящий, который приводит к стойкому результату. Я училась выдерживать чувства, называть то, что происходит внутри, говорить «нет», просить о помощи, не рушиться от чужого мнения, быть уверенной в себе и растить опору внутри, а не постоянно искать снаружи. Это и есть настоящая жизнестойкость – не броня, не маска, не «я справлюсь любой ценой», а живая, устойчивая внутренняя опора, которую никто не сможет у вас отнять. И да, идти этот путь с поддержкой психолога и участников группы оказалось не страшно. Потому что в группе, где тебя видят, не хочется притворяться. И тогда на место страха приходит сила. Именно группа помогла мне не свернуть с нового пути, хотя, признаюсь, иногда очень хотелось. Потому что в группе ты не только опираешься на других, ты сам чья-то опора. И тогда у тебя просто нет шанса не справиться или остановиться. Поэтому свой новый продукт по жизнестойкости я создаю именно в формате группы. Это будет долгий и увлекательный путь длиной полгода, который приведет каждого из вас к его новому Я. Я версии 2.0 Еще больше о внутренней устойчивости будем говорить в прямом эфире “Как вернуть себе силу и устойчивость в период внутренней и внешней неопределенности” 22 мая в 19-00. Переходите по ссылке и регистрируйтесь, чтобы точно попасть на эфир https://clck.ru/3M5x8d