⏺️⏺️⏺️⏺️Когда я начала путь к телу мечты, я думала, что всё просто: дефицит калорий, спорт, сила воли. Но очень быстро поняла: дело не только в еде. И даже не столько в ней. ✅На первый взгляд фраза «Хочу похудеть» про тело, а по факту - про попытку контролировать хаос внутри с помощью контроля снаружи: веса, еды, внешности. Потому что это самое простое и доступное, что приходит в голову. Именно поэтому расстройства пищевого поведения — это не просто про еду. Это про контроль, тревогу, усталость и одиночество. И чтобы выбраться из замкнутого круга заеданий, голодовок, срывов и стыда — недостаточно наладить рацион. Нужно вырастить внутри себя что-то гораздо важнее - Устойчивость💪 ❗️Именно об этом мы поговорим на моем бесплатном вебинаре «10 шагов к устойчивости: как не позволить еде стать единственным источником поддержки», который я проведу 5 июня в 19-00. Регистрируйтесь по ссылке, чтобы ничего не пропустить: РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР